Question

内功 心法

武侠小说中 有过描述的内功心法都有哪些（比如：九阳神功、九阴真经、达摩易筋经） 还有什么其他的吗？按照其影响力跟知名度的排名如何？
怎么说也得列举出各个层次的至少7~8本来吧

Answer 1

徽宗皇帝于政和年间，遍搜普天下道家之书，雕版印行，一共有5481卷，称为“万寿道藏”。皇帝委派刻书之人，叫做黄裳。他生怕这部大道藏刻错了字，皇帝发觉之后不免要杀他的头，因此一卷一卷地细心校读。不料想这么读得几年，他居然便精通道学，更因此而悟得了武功中的高深道理。他无师自通，修习内功外功，竟成为一位武功大高手。
那黄裳练成了一身武功，还是做他的官儿。有一年他治下忽然出现了一个稀奇古怪的教门，叫做什么“明教”，据说是西域的波斯胡人传来的。这些明教的教徒一不拜太上老君，二不拜至圣先师，三不拜如来佛祖，却拜外国的老魔，可是又不吃肉，只是吃菜。徽宗皇帝只信道教，他知道之后，便下了一道圣旨，要黄裳派兵去剿灭这些邪魔外道。不料明教的教徒之中，着实有不少武功高手，众教徒打起仗来又人人不怕死，不似官兵那么没用，打了几仗，黄裳带领的官兵大败。
那黄裳逃到了一处穷荒绝地，躲了起来。那数十名敌手的武功招数，他一招一式都记在心里，于是苦苦思索如何才能破解，他要想通破解的方法，然后去杀了他们报仇。也不知过了多少时候，终于对每一个敌人所使过的招数，他都想通了破解的法子。他十分高兴，料想这些敌人就算再一拥而上，他独个儿也对付得了。于是出得山来，去报仇雪恨。不料那些敌人一个个都不见了。原来他那几十个仇人全都死了。
那黄裳找遍四方，终于给他找到了一个仇人。这人是个女子，当年跟他动手之时，只是个十六七岁的小姑娘，但黄裳找到她时，见她已变成了个六十来岁的老婆婆。
黄裳的几十个仇人，个个都是好手，武功包含诸家各派，何等深奥，何等繁复？他要破解每一人的绝招，可得耗费多少心血？原来他独自躲在深山之中钻研武功，日思夜想的就只是武功，别的什么也不想不知不觉竟已过了四十多年。专心钻研武功，四十多年很容易就过去了。
他花了这几十年心血，想出了包含普天下各家各派功夫的武学，过得几年，同样难逃大限，这番心血岂不是就此湮没？于是他将所想到的法门写成了上下两卷书，这便是《九阴真经》。
《九阴真经》重出江湖
撰述《九阴真经》的原由，黄裳写在经书的序文之中，全真派掌门王重阳因此得知。
《九阴真经》不同版本
●《九阴真经》黄夫人趁热打铁强记默写本
王重阳死后，留下遗言，要将《九阴真经》的上卷与下卷分置两处，以免万一有什么错失，也不致同时落入奸人的手中。
王重阳的师弟周伯通将真经的上卷藏妥之后，身上带了下卷经文，要送到南方雁荡山去收藏，途中却撞上了桃花岛主东邪黄药师。
黄药师正是冲着《九阴真经》而来的。有着黄老邪之称的黄药师，为人虽然古怪，但他十分骄傲自负，决不会如西毒欧阳锋那么不要脸，敢来强抢经书。但黄药师却用计让周伯通受骗上当，智取了《九阴真经》。
这便是“《九阴真经》黄夫人趁热打铁强记默写本”。此版本只包含《九阴真经》的上卷，但却几乎可以与原《九阴真经》乱真。
●《九阴真经》黄夫人油尽灯枯勉强回忆本

●《九阴真经》陈玄风人皮刺绣本

●《九阴真经》郭靖用心背诵完全本
《九阴真经》原来真本上下两卷，下卷已被陈玄风烧毁，而下卷也被周伯通毁去，流传下来的全本便只是这一部《九阴真经》郭靖用心背诵完全本了。
郭靖的二师父朱聪在归云庄上从梅超风怀里将《九阴真经》陈玄风人皮刺绣本连匕首一起盗来后，并不知道这便是《九阴真经》陈玄风人皮刺绣本，其上所刺的字一句也不懂，郭靖便一直放在自己怀中，也没加理会。直到周伯通看到此《九阴真经》陈玄风人皮刺绣本时，才揭开了这个秘密。
周伯通在桃花岛洞中15年，枯坐无聊，已把上卷经文翻阅得滚瓜烂熟。这上卷经文中所载，都是道家修炼内功的大道，以及拳经剑理，并非克敌制胜的真实功夫，若未学到下卷中的实用法门，徒知诀窍要旨，却是一无用处。周伯通这十多年来，无日不在揣测下卷经文中该载着些什么。是以一见人皮，就知必与《九阴真经》有关，这时再一反复推敲，确知正是与他一生关联至深且巨的下卷经文。
周伯通爱武如狂，见到这部天下学武之人视为至宝的经书，实在极盼研习一下其中的武功，这既不是为了争名邀誉、报怨复仇，也非好胜逞强，欲恃此以横行天下，纯是一股难以克制的好奇爱武之念，亟欲得知经中武功练成之后到底是怎样的厉害法。想到师哥所说的故事，当年那黄裳阅遍了五千四百八十一卷《万寿道藏》，苦思四十余年，终于想明了能破解各家各派招数的武学，其中所包含的奇妙法门，自是非同小可。那黑风双煞只不过得了下卷经文，练了两门功夫，便已如此横行江湖，倘若上下卷尽数融会贯通，简直是不可思议。但师兄的遗训却又万万不可违背，左思右想，终于找到了两全其美的妙法！
周伯通自己不练九阴真经，决定骗傻郭靖练习，这样就既没有违背师哥的遗训，也过了心痒难搔之瘾。于是周伯通当下一本正经的将《九阴真经》上卷所载要旨，选了几条开始教郭靖。郭靖自然不明白，于是周伯通耐了性子解释。
传过根源法门，周伯通又照着人皮上所记有关的拳路剑术，一招招的说给他听。只是自己先行走在一旁，看过了记住再传，传功时决不向人皮瞧上一眼，以防郭靖起疑。这番传授武功，可与普天下古往今来的教武大不相同，所教的功夫，教的人自己竟是全然不会。他只用口讲述，决不出手示范，待郭靖学会了经上的几招武功，他就以全真派的武功与之拆招试拳，果见经上武功妙用无穷。
如此过了数日，眼见妙法收效，《九阴真经》中所载的武功渐渐移到了郭靖身上，而郭靖完全给蒙在鼓里，丝毫不觉，周伯通心中不禁大乐，连在睡梦之中也常常笑出声来。
后来周伯通教郭靖练“九阴神抓”之法，命他凝神运气，以十指在石壁上撕抓拉击。郭靖依法练了几次，却起了疑心。其实那是梅超风不知练功正法，见到下卷文中说道“五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土。”她不知经中所云“摧敌首脑”是攻敌要害之意，还道是以五指去插入敌人的头盖，又以为练功时也须如此。
见郭靖起疑，周伯通放弃了“九阴神抓”，让郭靖先记熟了上卷经文通晓了经中所载的根本法门，那时他再见到下卷经文中所载武功，必觉顺理成章，再也不会起疑。
经中所述句句含义深奥，字字蕴蓄玄机，郭靖一时之间哪能领悟得了？周伯通见他资质太过迟钝，便说一句，命他跟一句，翻来覆去地念诵，数十遍之后，郭靖虽然不明句中意义，却已能朗朗背诵，再念数十遍，已自牢记心头。又过数日，周伯通已将大半部经文教了郭靖，命他用心记诵，同时照着经中所述修习内功。郭靖觉得这些内功的法门与马钰所传理路一贯，只是更为玄深奥微，心想周伯通既是马钰的师叔，所学自然更为精深。那日梅超风在赵王府中坐在他肩头迎敌，兀自苦苦追问道家的内功秘诀，可见她于此道全无所知，是以心中更无丝毫怀疑。虽见周伯通眉目之间常常含着嬉顽神色，也只道他是生性如此，哪料到他是在与自己开一个大大的玩笑。那真经上卷最后一段，有一千余字全是咒语一般的怪文，叽里咕噜，浑不可解。周伯通在洞中这些年来早已反复思索了数百次，始终想不到半点端倪。这时不管三七二十一，要郭靖也一般的尽数背熟。郭靖问他这些咒语是何意思，周伯通道：“此刻天机不可泄漏，你读熟便了。”要读熟这千余字全无意义的怪文，更比背诵别的经文难上百倍，若是换作了一个聪明伶俐之人，反而定然背不出，郭靖却天生有一股毅力狠劲，读上千余遍之后，居然也将这一大篇诘屈诡谲的怪文牢牢记住了。
有了《九阴真经》郭靖用心背诵完全本之后，周伯通当着黄药师的面，毁了原本《九阴真经》的上卷。
郭靖成为了《九阴真经》最完全的传人。
●《九阴真经》郭靖似是而非骗人本
如此便有了《九阴真经》郭靖似是而非骗人本。
《九阴真经》郭靖似是而非骗人本又可称之为《九阴假经》，是似是而非颠倒错乱的九阴真经。欧阳锋得到此本《九阴假经》之后，一心以其为真，老老实实地照着去练，虽然吃了不少苦头，走了不少弯路，但却凭着其武学上天才过人的领悟能力，他居然把《九阴假经》真的练成功了，不过他自己也疯了。
在《神雕侠侣》中，半疯不疯的欧阳锋又将此《九阴假经》传授给杨过，杨过听了半晌，但觉他每句话中都似妙义无穷，但既繁复，又古怪，一时之间又哪能领会得了这许多？欧阳锋见杨过甚是聪明，自己传授口诀，他虽不能尽数领会，却很快便记住了，心中欣喜。
杨过默记良久，觉得自己所学的九阴真经和欧阳锋说的不同，却不知是什么原因，因此将真的九阴真经背给欧阳锋听。欧阳锋照杨过说的一练，忽觉内力舒发，意境大不相同。他自想不到郭靖写给他的经文其实已加颠倒窜改，不由得心中混乱一团。
●《九阴真经》王重阳活死人墓石棺雕刻本
《神雕侠侣》中写到杨过和小龙女为躲避李莫愁的追杀，在活死人墓的石棺中藏身，这时却忽然见到棺盖内侧似乎写得有字，凝目瞧去，见是十六个大字：“玉女心经，技压全真。重阳一生，不弱于人。”由此杨过和小龙女发现了《九阴真经》王重阳活死人墓石棺雕刻本。
当年王重阳得知林朝英在活死人墓中逝世，想起她一生对自己情痴，这番恩情实是非同小可，此时人鬼殊途，心中伤痛实难自己，于是悄悄从密道进墓，避开她的丫鬟弟子，对这位江湖旧侣的遗容熟视良久，仰住声息痛哭了一场，这才巡视自己昔时所建的这座石墓，见到了林朝英所绘自己背立的画像，又见到两间石室顶上她的遗刻。但见玉女心经中所述武功精微奥妙，每一招都是全真武功的克星，不由得脸如死灰，当即退了出来。
王重阳独入深山，结了一间茅庐，一连三年足不出山，精研这玉女心经的破法，虽然小处也有成就，但始终组不成一套包蕴内外、融会贯串的武学。心灰之下，对林朝英的聪明才智更是佩服，甘拜下风，不再钻研。十年后华山论剑，夺得武学奇书《九阴真经》。
王阳重决意不练经中功夫，但为好奇心所驱使，禁不住翻阅一遍。他武功当时已是天下第一，《九阴真经》中所载的诸般秘奥精义，一经过目，思索上十余日，即已全盘豁然领悟，当下仰天长笑，回到活死人墓，在全墓最隐秘的地下石室顶上刻下《九阴真经》的要旨，并一一指出破除玉女心经之法。他看了古墓的情景，料想那几具空棺将来是林朝英的弟子所用。她们多半是临终时自行入棺等死，其时自当能得知全真派祖师一生不输于人。于是在那具本来留作己用的空棺盖底写下了十六字，好教林朝英后人于临终之际，得知全真教创教祖师的武学，实非玉女心经所能克制。
这只是他一念好胜，却非有意要将《九阴真经》泄漏于世，料想待得林朝英的弟子见到《九阴真经》之时，也已奄奄一息，只能将这秘密带入地下了。
王重阳与林朝英均是武学奇才，原是一对天造地设的佳偶。二人之间，既无或男或女的第三者引起情海波澜，亦无亲友师弟间的仇怨纠葛。王重阳先前尚因专心起义抗金大事，无暇顾及儿女私情，但义师毁败、枯居古墓，林朝英前来相慰，柔情高义，感人实深，其时已无好事不谐之理，却仍是落得情天长恨，一个出家做了黄冠，一个在石墓中郁郁以终。此中原由，丘处机等弟子固然不知，甚而王林两人自己亦是难以解说，惟有归之于“无缘”二字而已。却不知无缘系“果”而非“因”，二人武功既高，自负益甚，每当情苗渐茁，谈论武学时的争竞便随伴而生，始终互不相下，两人一直至死，争竞之心始终不消。林朝英创出了克制全真武功的玉女心经，而王重阳不甘服输，又将九阴真经刻在墓中。只是他自思玉女心经为林朝英自创，自己却依傍前人的遗书，相较之下，实逊一筹，此后深自谦抑，常常告诫弟子以容让自克、虚怀养晦之道。
靠着对《九阴真经》王重阳活死人墓石棺雕刻本的现学现卖，杨过和小龙女两人依着王重阳遗篇中所示的“解穴秘诀”默运玄功，片刻间已将身上被点的两处穴道解开，终于险脱困境。
●《九阴真经》郭靖黄蓉简写速成本
《倚天屠龙记》中，倚天剑和屠龙宝刀中隐藏着《武穆遗书》和《九阴真经》郭靖黄蓉简写速成本的大秘密。
峨嵋派的创派祖师郭女侠，乃是当年大侠郭靖的小女儿。郭大侠当年名震天下，生平有两项绝艺，其一是行军打仗的兵法，其二便是武功。郭大侠的夫人黄蓉最是聪明机智，她眼见元兵势大，襄阳终不可守，他夫妇二人决意以死报国，那是知其不可而为之的赤心精忠，但郭靖的绝艺如果就此失传，岂不可惜？何况她料想蒙古人纵然一时占得了中国，我汉人终究不甘为鞑子奴隶。日后中原血战，那兵法和武功两项，将有极大的用处。因此她聘得高手匠人，将杨过杨大侠赠送本派郭祖师的一柄玄铁重剑熔了，再加以西方精金，铸成了一柄屠龙刀，一柄倚天剑。
黄蓉在铸刀铸剑之前，和郭大侠两人穷一月心力，缮写了兵法和武功的精要，分别藏在刀剑之中。屠龙刀中藏的乃是兵法，此刀名为“屠龙”，意为日后有人得到刀中兵书，当可驱除鞑子，杀了鞑子皇帝。倚天剑中藏的则是武学秘笈，其中最为宝贵的，乃是一部“九阴真经”，一部“降龙十八掌掌法精义”，盼望后人习得剑中武功，替天行道，为民除害。
倚天剑和屠龙宝刀中藏着薄如蝉翼的绢片，密密麻麻地写满了细如蝇头的工整小楷。第一束上开头写着“武穆遗书”四字，内文均是行军打仗、布阵用兵的精义要诀。再看第二束时，见开头四字是：“九阴真经”，内文净是诸般神奇怪异的武功，翻到最后，“九阴白骨爪”和“摧心掌”等赫然在内。
张无忌得到《九阴真经》郭靖黄蓉简写速成本之后，随手翻阅，读了几页，只觉文义深奥，一时难解，然决非阴毒下流的武学，说道：“这经上所载武功，其实极是精深，依法修炼，一二十年之后，相信成就非同小可，若是只求速成，学得一些皮毛，那就害人害己了。”顿了一顿，又道：“那位身穿黄衫的姊姊，武功与周姑娘明明是一条路子，然而招数正大光明，纯正之极，似乎便也是从这九阴真经中而来。”
此《九阴真经》郭靖黄蓉简写速成本，最初被周芷若得到，“只求速成，学得一些皮毛”，指的便是周芷若周姑娘。
● 移魂大法
“移魂大法”是《九阴真经》中的一门功夫，纯系心灵之力的感应，倘若对方心神凝定，此法往往无效。要是对方内力更高，则反激过来，施术者反受其制。两人比武，如施术者武功较强，则拳脚兵刃已足以获胜，实不必施用此法，假如功力不及，却又不敢贸然使用。是以此法虽然高深精奥，临敌时却也无甚用处。
当年洞庭湖君山丐帮大会，黄蓉曾以此法克制彭长老迷神催眠的“慑心术”。后来杨过又依着经中法门，由“制心止”而至“体真止”，宁神归一，心中竟无半点杂念，用来对付达尔巴。
“呼吸九阳，抱一含元”，可名九阳真经。
“九阳真经”为觉远大师学得，圆寂之前背诵经文，张三丰、郭襄、少林派无色大师三人各自记得一部分，因而武当、峨嵋、少林三派武功大进，数十年来分庭抗礼，名震武林。
书中出现的经文有：“……彼之力方碍我之皮毛，我之意已入彼骨里。两手支撑，一气贯通。左重则左虚，而右已去。右重则右虚，而左已去……”，“……气如车轮，周身俱要相随，有不相随处，身便散乱，其病于腰腿求之……”，“……先以心使身，从人不从己，从身能从心，由己仍从人。由己则滞，从人则活。能从人，手上便有方寸，秤彼劲之大小，分厘不错；权彼来之长短，毫发无差。前进后退，处处恰合，工弥久而技弥……”，“彼不
动，己不动，彼微动，己已动。劲似宽而非松，将展未展，劲断意不断……”，“……力从人借，气由脊发。胡能气由脊发？气向下沉，由两肩收入脊骨，注于腰间，此气之由上而下也，谓之合。由腰展于脊骨，布于两膊，施于手指，此气之由下而上也，谓之开。合便是收，开便是放。能懂得开合，便知阴阳……”
“九阳真经”原来是写在楞伽经的夹缝之中。
当年武学之士为了争夺《九阴真经》，闹到辗转杀戮，流血天下，最后五大高手聚集华山论剑，这部书终于为武功最强的王重阳所得。此后黄药师尽逐门下弟子、周伯通被囚桃花岛、欧阳锋心神错乱、段皇爷出家为僧，种种事故皆和《九阴真经》有关，却不知除了《九阴真经》之外，达摩祖师还著有一部《九阳真经》。《九阴真经》的名头实在太响，黄药师、周伯通、郭靖、黄蓉、杨过、小龙女皆曾先后研习，少林寺的武功为达摩祖师所传，他手写的这部《九阳真经》经书自非同小可。
少林寺僧觉远职司监管藏经阁，阁中经书每部都要看上一看。觉远心性淳朴，无不深信那佛经中所记言语，一心以为佛经中净是先觉的至理名言。觉远无经不读之时，看到这《九阳真经》中记着许多强身健体、易筋洗髓的法门，便一一照做，数十年来，勤习不懈，倒也百病不生，后来又拣着容易的教了一些给其弟子张君宝。
觉远由此习得一身惊世骇俗的高明武功，自己却一点也不知道，还道只是强身健体、百病不生而已。觉远拘谨守礼，深藏不露，难怪天鸣、无色、无相诸禅师和他同寺数十年，竟不知侪辈有此异人。
潇湘子和伊克西从少林寺藏经阁中盗得这部经书，被觉远大师直追到华山之巅，眼看无法脱身，刚好身边有只苍猿，两人心生一计，便割开苍猿肚腹，将经书藏在其中。九阳真经的下落，成为武林中近百年来的大疑案。
后来潇湘子和伊克西带同苍猿，远赴西域，两人心中各有所忌，生怕对方先习成经中武功，害死自己，互相牵制，迟迟不敢取出猿腹中的经书，最后来到昆仑山的惊神峰上，伊湘两人互施暗算，斗了个两败俱伤。这部修习内功的无上心法，从此留在苍猿腹中。
潇湘子的武功本比伊克西稍胜一筹，但因他在华山绝顶打了觉远大师一拳，由于反震之力，身受重伤，因之后来与伊克西相斗时反而先行毙命。伊克西临死时遇见“昆仑三圣”何足道，良心不安，请他赴少林寺告知觉远大师，那部经书是在这头苍猿的腹中。但他说话之时神智迷糊，口齿不清，他说“经在猴中”，何足道却听做什么“金在油中”。何足道信守然诺，果然远赴中原，将这句“金在油中”的话跟觉远大师说了。觉远无法领会其中之意，固不待言，反而惹起一场绝大的风波，武林中从此多了武当、峨嵋两派。
至于那头苍猿却甚是幸运，在昆仑山中取鲜桃为食，得天地之灵气，过了90余年，仍是纵跳如飞，全身黑黝黝的长毛也尽转皓白，变成了一头白猿。只是那部经书藏在腹中，逼住肠胃，不免时时肚痛，肚上的疔疮也时好时发，直到张无忌给它取出，就这白猿而言，真是去了一个心腹大患。
张无忌从猿腹中得到《九阳真经》，想到张三丰曾说过若习得少林、武当、峨嵋三派的九阳神功，或能驱去体内的阴毒。这三派九阳功都脱胎于九阳真经，张无忌被困谷中左右也无别事，便照书修习。
张无忌既被囚禁在这四周陡峰环绕的山谷之中，便算真从经中习得神功，驱去阴毒，总是不能出去，心想就算练不成，总也是打发了无聊的日子。只短短四个月时光，便已将第一卷经书上所载的功夫尽数参详领悟，依法练成。
练完第一卷经书后，屈指算来，胡青牛预计他毒发毙命之期早已过去，可是他身轻体健，但觉全身真气流动，全无病象，连以前时时发作的寒毒侵袭，也要时隔一月以上才偶有所感，而发作时也极轻微，知“九阳真经”便是张三丰念念不忘的真经宝典，欣喜之余，参习更勤。待得练到第二卷经书的一小半，体内阴毒已被驱得无影无踪了。
张无忌练完第二卷经书，便已不畏寒暑。只是越练到后来，越是艰深奥妙，进展也就越慢，第三卷整整花了一年时光，最后一卷更练了三年多，方始功行圆满。
张无忌后来被说不得装入乾坤一气袋中，大布袋内真气充沛，等于数十位高手各出真力，同时按摩挤逼他周身数百处穴道，他内内外外的真气激荡，身上数十处玄关一一冲破，只觉全身脉络之中，有如一条条水银在到处流转，舒适无比；便在这顷刻之间，张无忌所练的九阳神功已然大功告成，水火相济，龙虎交会，破袋而出。这等机缘自来无人能遇，而这宝袋一碎，此后也再无人有此巧遇。

Answer 2

易筋经,九阳神功，蛤蟆功，北冥神功,嫁衣神功，龙象般若功,

Answer 3

1,易筋经，太极心法，九阴之易筋锻骨篇，天蚕神功，九阳神功，北冥神功，小无相功，无相神功，
2，洗髓经，八荒六和唯我独尊功，龙象般若功，吸星大法，化功大法，

Answer 4

有在网上自己查吧