Question

小腿上有肌肉怎么减 ?

Answer 1

坚持有氧运动是成功减肥的关键。有氧运动具有强度中等、有节奏、不易中断的特点，有利于脂肪的消耗，适合消化和循环，有利于脂肪的消耗。比如骑自行车、游泳、慢跑等运动，只要达到了中等强度，持续时间长于30-45分钟，都可以进行有效减肥。

Answer 2

多麻烦啊~
每天睡觉前躺在床上,把整个腿贴在墙上(你的床必须靠墙),使身体和腿形成直角,另外屁股大腿小腿都要紧帖墙,双腿并拢哦~待双脚趾冰凉就把腿放下来好了
一点也不累,而且很管用的!相信我!!我174的个子,腿粗不好看的!我就是这样练习的!
只要坚持一个月左右就有效果的
坚持到明年夏天就可以穿上漂漂的裙子拉~细腿美女就是你拉!
你每天躺在床上看书时做就好,不耽误时间的!!!
PS:现在我被大家称为细腿美女的~

Answer 3

你长时间不煅练就会减下去，不用胆心的，希望能帮到你

Answer 4

每天拍拍捏捏，把肌肉拍松掉再减

Answer 5

很简单，把腿切掉。