肚子饿的时候是可以吃苹果，苹果是具有饱腹感，一般吃苹果容易饱，而且还可以补充营养成分，苹果中含有丰富的蛋白质，维生素C，铁，磷，果胶，矿物质等等，能够及时的给身体提供很多的好处。
空肚的时候吃苹果，有助于排毒，苹果是美容养颜的好东西，在空腹的时候食用可以帮助身体内部的清除垃圾的作用，所以空腹的时候是可以吃苹果，如果胃功能不好的人，建议还是不要空腹吃苹果，减少对胃刺激。
扩展资料:
苹果含有大量的维生素、矿物质。是一种健康食品。
人体7大营养素为：脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维素。苹果的营养素没有那么全面。建议饮食不要太单调 。
苹果里面含有大量的果糖（双糖），很容易被人体吸收。造成体内血糖值突然升高，短时间产生大量胰岛素。把体内的血糖转化为脂肪，不利于减脂。
人体除了水分与骨骼外大部分人体组织是蛋白质合成的，如果想保持皮肤的年轻，补充蛋白必不可少。
苹果营养价值高，但不建议以苹果为主食。营养素均衡加上适当的锻炼，才能身体健康永保青春。
参考资料：
如果你没有低血糖的毛病，你尽可以吃。如果有就要小心了。苹果含的是果糖，在转化成葡萄糖时会把所需要的酶消耗掉，这是会引起低血糖的，严重者可致昏迷。胃不好的人空腹吃苹果会感到不舒服，因为苹果中含有大量苹果酸，维生素C和柠檬酸，空腹吃太多的话会与胃酸其化学反应形成不易融化的块状物而导致胃部发炎。 所以，只要肠胃功能没有什么问题，苹果的吃法在时间及是否是空腹食用是没有太多禁忌的，就是不可过量。
苹果不仅营养价值高，而且具有保健功效。俗语有云：“一天一个苹果，医生远离我。” 苹果的营养价值很高，含有15%的碳水化合物，富含果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的脂肪含量，苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。
扩展资料：
苹果是我们生活中经常吃到的一种水果，它营养丰富、清甜可口，适合各种人群食用。有一些减肥的姑娘甚至还会以苹果为生，一日三餐都吃苹果，希望以此达到快速瘦身的目的。食用任何食物都需要注意一些饮食原则，这样才能避免食物带我们一些负面影响。
参考资料：人民网-吃苹果时一定要谨记这三件事
早上吃的是金苹果，中午吃的是普通苹果，晚上吃的是“烂苹果”。苹果还是早上吃好，中午想吃的话，可以在饭后一小时后吃，这样吸收较好。
1，因为苹果有杀菌的作用，在嘴里嚼10分钟苹果可以把口腔内90%的细菌都杀死，能起到很好的牙齿保健作用。所以饭后和睡前吃苹果可以降低龋齿的几率（不过睡前还是要刷牙）
2，空腹吃苹果则可以起到减肥养颜的作用
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因为饿的时候会产生胃酸
吃苹果伤害肠胃
