考研作息时间表
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给大家参考一份比较科学的作息时间表:
6:30起床(严格执行)
6:40~7:00跑步跑步速度不要太快,呼吸要平稳
7:10~7:30吃饭少油,少糖,有汤,吃七成饱
7:40~8:20背单词
8:30~11:40做训练做练习的速度要尽量快,一定要严格掐时间
11:50~12:20吃饭有肉,多菜,七八成饱
12:20~13:00午睡午睡不可超过一小时(严格执行)
13:00~17:00做练习
17:00~17:30跑步速度越快越好,假如条件答应,做一些力量性(哑铃类)的运动
17:30~18:00吃晚饭要七八成饱,多吃青菜少吃肉类
18:00~22:00看书、做练习
22:00~23:00锻炼
23:00~23:30背单词
23:30~6:30睡觉(严格执行)
在这个作息表中,我们可以看到每天高强度的复习之外,还保证了进餐、睡眠以及运动的时间,根据每个人的习惯不同,还可以适当添加一些放松的娱乐活动,诸如睡前听书、听音乐等,但建议时间不要太长,最多不能超过半个小时,考研时期还是要以学习为重。
6:30起床(严格执行)
6:40~7:00跑步跑步速度不要太快,呼吸要平稳
7:10~7:30吃饭少油,少糖,有汤,吃七成饱
7:40~8:20背单词
8:30~11:40做训练做练习的速度要尽量快,一定要严格掐时间
11:50~12:20吃饭有肉,多菜,七八成饱
12:20~13:00午睡午睡不可超过一小时(严格执行)
13:00~17:00做练习
17:00~17:30跑步速度越快越好,假如条件答应,做一些力量性(哑铃类)的运动
17:30~18:00吃晚饭要七八成饱,多吃青菜少吃肉类
18:00~22:00看书、做练习
22:00~23:00锻炼
23:00~23:30背单词
23:30~6:30睡觉(严格执行)
在这个作息表中,我们可以看到每天高强度的复习之外,还保证了进餐、睡眠以及运动的时间,根据每个人的习惯不同,还可以适当添加一些放松的娱乐活动,诸如睡前听书、听音乐等,但建议时间不要太长,最多不能超过半个小时,考研时期还是要以学习为重。
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2009.10-12.31
日
上午8:00-10:00
准时看和被英语单词,8:00-9:00背,9:20-10:00分析和看第二天要背的单词,不要贪多,一天可以根据单词的难易程度列出数量,至少70单词/天,单词书最好买有单词分析的不是很多垃圾解释的那种,建议考虑下新东方俞敏洪的,背前可以先分析词根词缀。要的话,我有几页。
10:10-11:30看政治辅导班资料,可以先报辅导班有的资料看也可以向考研的人借,资料比书本好看多了,课本可以不用看了。做每章选择题资料,每天可以根据条件做。建议看一章做一章,哲学经济学要认真花时间。推荐文登的赵宇老师的2000题,不知道现在改名没,我是09考的,只上了国庆班,做了2000题,背了大题知识点,估计可以考80分的(因为考试时选择题错的少),结果上海这不知怎么搞的,只考了67分。
下午2:00-5:00看专业,最好先看下考试科目大纲和要求,然后简单看下历年真题,以便熟悉考点,因为是工科,所以不太了解,你自己根据需求看。
晚上7:00-8:00继续看看专业课
8:20-9:30继续画英语单词,可以适当做点专项训练和模拟题,主要是熟悉,找感觉
9:40-
看看政治题做错的地方,简要看看本章大题的基本大题方法和分析,适当挑点选择题重点看看
2010.1.1-4.1
单词第一遍结束,至少记住60%,知道怎么分析单词了,政治资料基本看完一遍,选择题基本做完了,专业课至少课本复习80%了,课后习题不要求一定先做了
上午8:00-12:00
英语单词+阅读+专项训练(模拟题),重点是单词,其次是阅读,顺便看看自己做错的地方订正
下午2:00-5:00专业课
课本+课后习题+最近一年的真题
晚上7:00-8:00
专业课
8:00-
政治资料和习题
2010.4.1-7.1
英语单词结束,模拟题做完开始停做。政治课本习题结束,开始上辅导班。专业课本结束,习题做部分
上午8:00-11:00
政治真题,答题技巧,11:-12:00看看英语单词
下午2:-4:30英语真题
4:40-5:30真题认真分析
一周两套
晚上7:00-10:00专业课课本+课后习题+真题
2010.8.1-时间可以根据上过辅导班情况重点茶漏补缺
因为你不考数学,所以只能供你考虑借鉴,千万不要以此为准,自己根据实际情况制定3各月计划和每周计划,3个月之后可以制定每天计划,但务必在辅导班前自己复习完了一遍,都考试科目有较好基础。
日
上午8:00-10:00
准时看和被英语单词,8:00-9:00背,9:20-10:00分析和看第二天要背的单词,不要贪多,一天可以根据单词的难易程度列出数量,至少70单词/天,单词书最好买有单词分析的不是很多垃圾解释的那种,建议考虑下新东方俞敏洪的,背前可以先分析词根词缀。要的话,我有几页。
10:10-11:30看政治辅导班资料,可以先报辅导班有的资料看也可以向考研的人借,资料比书本好看多了,课本可以不用看了。做每章选择题资料,每天可以根据条件做。建议看一章做一章,哲学经济学要认真花时间。推荐文登的赵宇老师的2000题,不知道现在改名没,我是09考的,只上了国庆班,做了2000题,背了大题知识点,估计可以考80分的(因为考试时选择题错的少),结果上海这不知怎么搞的,只考了67分。
下午2:00-5:00看专业,最好先看下考试科目大纲和要求,然后简单看下历年真题,以便熟悉考点,因为是工科,所以不太了解,你自己根据需求看。
晚上7:00-8:00继续看看专业课
8:20-9:30继续画英语单词,可以适当做点专项训练和模拟题,主要是熟悉,找感觉
9:40-
看看政治题做错的地方,简要看看本章大题的基本大题方法和分析,适当挑点选择题重点看看
2010.1.1-4.1
单词第一遍结束,至少记住60%,知道怎么分析单词了,政治资料基本看完一遍,选择题基本做完了,专业课至少课本复习80%了,课后习题不要求一定先做了
上午8:00-12:00
英语单词+阅读+专项训练(模拟题),重点是单词,其次是阅读,顺便看看自己做错的地方订正
下午2:00-5:00专业课
课本+课后习题+最近一年的真题
晚上7:00-8:00
专业课
8:00-
政治资料和习题
2010.4.1-7.1
英语单词结束,模拟题做完开始停做。政治课本习题结束,开始上辅导班。专业课本结束,习题做部分
上午8:00-11:00
政治真题,答题技巧,11:-12:00看看英语单词
下午2:-4:30英语真题
4:40-5:30真题认真分析
一周两套
晚上7:00-10:00专业课课本+课后习题+真题
2010.8.1-时间可以根据上过辅导班情况重点茶漏补缺
因为你不考数学,所以只能供你考虑借鉴,千万不要以此为准,自己根据实际情况制定3各月计划和每周计划,3个月之后可以制定每天计划,但务必在辅导班前自己复习完了一遍,都考试科目有较好基础。
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7点起床,有条件的话晨读30分钟,八点前吃完饭,八点一刻进入学习状态。
11点30分结束上午学习吃午餐,12点吃完,午休至13点30分(约1个小时)。
14点进入下午的学习状态,17点30分结束下午学习稍事活动、吃晚餐。
19点前进入晚上学习状态,至22点。
全天学习时间约10个小时。
贵在坚持、持之以恒。考研不仅考知识,更要考毅力和恒心。
祝你好运!
11点30分结束上午学习吃午餐,12点吃完,午休至13点30分(约1个小时)。
14点进入下午的学习状态,17点30分结束下午学习稍事活动、吃晚餐。
19点前进入晚上学习状态,至22点。
全天学习时间约10个小时。
贵在坚持、持之以恒。考研不仅考知识,更要考毅力和恒心。
祝你好运!
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09年:
1月 搜集考研信息,听免费讲座。
2月-3月 确定考研目标,听考研形势的讲座。考研应如何选择专业,全面了解所报专业的信息。准备复习。
4月-5月 第一轮复习,可以报一个基础班,特别是数学班和英语班。 不要急于做模拟试题,着重于基础的复习。
6月 全面关注考研公共课的考试大纲,购买最新的辅导用书,准备暑期复习。
7月-8月 制定一个全面复习计划,开始第二轮复习。可以参加一个有权威性的辅导班,有选择地做一些必要的题目。
9月 关注各招生单位的招生简章和专业计划,购买专业课辅导用书,联系导师,获取专业课考试信息。
10月 确定十一黄金周复习计划,对前两个阶段的复习进行总结。同时,开始专业课的复习,可报一个长期班系统复习。
11月10-14日 研究生考试报名工作开始,报名、填报专愿。
11月中下旬 第三轮复习阶段开始,政治、英语、数学、专业课的冲刺复习,购买辅导冲刺的内部资料。冲刺班报名。
12-1月 进行模拟实训,报一个冲刺班,做考前整理。
10年
1月中下旬 调整心态、准备考试。熟悉考试环境。
2月 放松心情,查询初试成绩。
3月 关注复试复试分数线。
4月 准备复试,联系招生单位。
5月 关注复试成绩。
6月 关注录取通知书。
9月 报到
1月 搜集考研信息,听免费讲座。
2月-3月 确定考研目标,听考研形势的讲座。考研应如何选择专业,全面了解所报专业的信息。准备复习。
4月-5月 第一轮复习,可以报一个基础班,特别是数学班和英语班。 不要急于做模拟试题,着重于基础的复习。
6月 全面关注考研公共课的考试大纲,购买最新的辅导用书,准备暑期复习。
7月-8月 制定一个全面复习计划,开始第二轮复习。可以参加一个有权威性的辅导班,有选择地做一些必要的题目。
9月 关注各招生单位的招生简章和专业计划,购买专业课辅导用书,联系导师,获取专业课考试信息。
10月 确定十一黄金周复习计划,对前两个阶段的复习进行总结。同时,开始专业课的复习,可报一个长期班系统复习。
11月10-14日 研究生考试报名工作开始,报名、填报专愿。
11月中下旬 第三轮复习阶段开始,政治、英语、数学、专业课的冲刺复习,购买辅导冲刺的内部资料。冲刺班报名。
12-1月 进行模拟实训,报一个冲刺班,做考前整理。
10年
1月中下旬 调整心态、准备考试。熟悉考试环境。
2月 放松心情,查询初试成绩。
3月 关注复试复试分数线。
4月 准备复试,联系招生单位。
5月 关注复试成绩。
6月 关注录取通知书。
9月 报到
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暑假之前开始准备,主要看公共课
10年听说政治会改革,所以等到8月左右出大纲了你再开始复习也不晚。就算10开始复习也不晚
暑假期间继续公共课,9月后开始专业课,之后的时间公共课和专业课交叉复习。
个人感觉吧,每个人的习惯都是不同的,不用可以去强求非得按照什么人的作息安排去做
我考研那时候,别人政治都看3遍了,我一遍还没看完(当然不是说政治不重要);别人都是上午精神好,可我上午就很瞌睡,晚上精神是最好的。自己多揣摩,适合自己的才是最好的。
10年听说政治会改革,所以等到8月左右出大纲了你再开始复习也不晚。就算10开始复习也不晚
暑假期间继续公共课,9月后开始专业课,之后的时间公共课和专业课交叉复习。
个人感觉吧,每个人的习惯都是不同的,不用可以去强求非得按照什么人的作息安排去做
我考研那时候,别人政治都看3遍了,我一遍还没看完(当然不是说政治不重要);别人都是上午精神好,可我上午就很瞌睡,晚上精神是最好的。自己多揣摩,适合自己的才是最好的。
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