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苹果粥的做法
原料:白米 1杯 苹果 1个 葡萄干 2大匙 水10杯
辅料:蜂蜜 4大匙
做法:
1.白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。
2.锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。
3.蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。
特色:排毒防便秘,是美容养颜的第一步。
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你好
食材
主料大黄米100g糯米100g辅料苹果2个水适量
步骤
1.备好大黄米和糯米
2.苹果削皮切成小块
3.大黄米和糯米用水浸泡二十分钟
4.清水浸泡后滤干水分
5.坐锅烧水,水开后加入糯米和大黄米下锅煮四十分钟。这个锅不一样,煮的时间也不一样的
6.大黄米和糯米熟的时间都差不多,看两种煮得软糯了,粥煮得粘了
7.加入苹果块
8.搅拌均匀
9.带点果味的粥,很好喝。记得苹果不易久煮哦
小贴士
1,这个粥没有加糖,因为喜欢喝原味的,如果喜欢喝甜的,可以加点冰糖。
2,苹果到粥里不易久煮,久煮后苹果变酸,不好吃了。打个滚就起来。
食材
主料大黄米100g糯米100g辅料苹果2个水适量
步骤
1.备好大黄米和糯米
2.苹果削皮切成小块
3.大黄米和糯米用水浸泡二十分钟
4.清水浸泡后滤干水分
5.坐锅烧水,水开后加入糯米和大黄米下锅煮四十分钟。这个锅不一样,煮的时间也不一样的
6.大黄米和糯米熟的时间都差不多,看两种煮得软糯了,粥煮得粘了
7.加入苹果块
8.搅拌均匀
9.带点果味的粥,很好喝。记得苹果不易久煮哦
小贴士
1,这个粥没有加糖,因为喜欢喝原味的,如果喜欢喝甜的,可以加点冰糖。
2,苹果到粥里不易久煮,久煮后苹果变酸,不好吃了。打个滚就起来。
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苹果
一个小麦米适量。
小米
适量。
玉米碴
适量。
玉米碴放在水里清洗干净,倒进
砂锅
。另取小米,淘洗两遍,然后盆中留水,再用两个盆互相慢慢的沙,小米有时候就是有细细的沙在底下的。小麦米放在水里清洗干净,倒进砂锅。把淘洗好的小米放在砂锅里一起端上
炉灶
,在砂锅中滴一滴食用油,防止冒锅,然后小火慢慢的炖。炖粥的时候别闲着,把苹果削皮,切成小方块等砂锅开了以后,慢慢的用
勺子
搅动一下,就可以把苹果放进去再炖半小时左右就可以了。
一个小麦米适量。
小米
适量。
玉米碴
适量。
玉米碴放在水里清洗干净,倒进
砂锅
。另取小米,淘洗两遍,然后盆中留水,再用两个盆互相慢慢的沙,小米有时候就是有细细的沙在底下的。小麦米放在水里清洗干净,倒进砂锅。把淘洗好的小米放在砂锅里一起端上
炉灶
,在砂锅中滴一滴食用油,防止冒锅,然后小火慢慢的炖。炖粥的时候别闲着,把苹果削皮,切成小方块等砂锅开了以后,慢慢的用
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