Question

食物热量表

谁知道燕麦，豆浆，牛奶，蛋炒饭，鱼香肉丝，鱼香茄子，寿司，鸡蛋饼的热量是多少啊？

Answer 1

常吃食物的热量表
食物名称
单位
热量（卡）
食物名称
单位
热量（卡）
稀饭
碗
140
干饭
碗
270
荷包蛋
1个
120
豆腐（生）
块
70
肉松
2平汤匙
70
油炒青菜
小碟
45
水煮青菜
小碟
不计热量
豆浆（甜）
碗
110
烧饼油条
2根
300
水煎包
2个
250
蛋饼
份
250
红烧肉
2汤匙
160
炸鸡腿（大）
支
320
红烧豆腐
2汤匙
80
煎鱼
手掌大
180
炒蛋
1个
90
猪排
块
250
排骨饭
碗
500
阳春面
碗
250
蛋炒饭
盘
500
牛肉汉堡（大）
1个
540
水饺
10个
350
速食面
包
350
白面条
碗
140
炒肉丝
2汤匙
80
糖醋排骨
8小块
30
红烧鱼
手掌大
180
牛排
8两
580
酱瓜肉
2汤匙
160
猪脚
一块拳头大
250
香肠
根
170
鸡肘
1个
90
蒸蛋
1个
70
煮小排骨
8小块
14
鲜奶
盒
170
果汁奶
盒
200
巧克力牛奶
盒
200
脱脂牛奶
杯（240升）
80
菠萝面包
1个
480
奶酥面包
1个
450
奶酪面包
1个
430
清蛋糕
片
150
布丁
杯
140
土司
片
70
火腿蛋三明治
份
420
薯条
小包
220
炸肉丸
1个
500
肉包
1个
220
馒头
1个
270
可口奶滋
5片
190
苏打饼干
3片
70
肉粽
1个
350
花生米
15粒
45
瓜子
汤匙
45
爆米花
杯
70
啤酒易拉罐
罐
90
藩石榴
2个（大）
200
柑橘
1个
40
木瓜
1个
160
杨桃
1个
40
草莓
1个
5
哈密瓜
1个
120
苹果
1个（中）
80
葡萄
1粒
5
荔枝
1粒
8
香瓜
1个
60
龙眼
1粒
3
枇杷
1粒
6
葡萄柚
1个
80
香蕉
1根
80

Answer 2

查新食物，现在都用软件，真我，查询，相比热量表，软件更方便点。

Answer 3

可以下载安装，真我，查询食物热量，很方便的减肥软件

Answer 4

食物热量表
 

Answer 5