Question

关于减肥的问题~~想咨询一下大家~

我今年快13岁,身高160,体重50kg.........我觉得我自己很胖,我想减肥,我这个年龄可以减肥吗?我想减到42~45kg..............
有几个男生说我看起来很胖............偶郁闷了N久~~

Answer 1

你先在还很小的啦，你这个体重是标准体重，你是不是觉得体型不匀称呢？你多注意一下锻练就行了，不能贪吃了，不要减肥

Answer 2

晚上9点以后不要吃东西.多跑跑步,跳绳之类的就可以了

Answer 3

看你用什么方法，有一种方法不但可以帮你减肥，还会帮助你强身健体，感觉很好

Answer 4

我以前也胖啊，但现在瘦了20多斤了，呵呵。吃了减肥药。那运动减肥都太难坚持了！哎！

Answer 5

娜上面的这位你吃的什么减肥药啊？介绍一下啊

Answer 6

我是每天早上跳1500个绳子,但记得每跳300个休息5分钟,我中午吃完饭后半小时或一小时就开始跳1500个,晚上和中午一样,但跳完不要急于喝水,要在半小时最后一小时后喝水,不然就减不到,就这样我又加上节食,每天吃蔬菜,在15天减了10斤,高兴得要命了!!!!!我相信你也一样可以哦
其实我也只有14岁,我现在减肥成功了,其实我跟你的体重和身高也差不多而已,而且你还比我高
祝你:减肥成功