求减肥方法！！ 30
我是个学生，200多斤但很结实，因为经常锻炼所以脂肪都变的结实了不少，我很想把肥肉减掉，帮忙出些招，不吃药！（尤其是大腿和屁股，肚子上的肉多）做广告的滚蛋！！！...
我是个学生，200多斤但很结实，因为经常锻炼所以脂肪都变的结实了不少，我很想把肥肉减掉，帮忙出些招，不吃药！（尤其是大腿和屁股，肚子上的肉多）
做广告的滚蛋！！！ 展开
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哦...还是多运动啊.
少吃.控制饮食.晚饭不吃,饿了就吃水果.
少吃.控制饮食.晚饭不吃,饿了就吃水果.
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晚餐别吃，多运动，长期坚持会有效果的。
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您是男的女的?
不吃减肥药的话，那就运动吧，
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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