Question

如何较快减肥 求救~！

我是一位高三的学生 身高166cm 体重57kg啊````肥啊那个身躯啊
以前也断断续续减肥过 什么减肥药啊都吃过 但都没有用 但对自己这个躯体实在是太不满意了 但现在没有什么好的方法 而且一天下来也没多少时间锻炼啊``所以想问问大家有什么好的方法

Answer 1

医学上讲，锻炼只会让自己不胖，一般不会起到减肥作用，
只有调节饮食才是减肥的途径，少吃肉，想吃的话就牛肉吧，
多吃蔬菜，水果这些充饥，晚上加餐也别吃主食，吃点水果就好了，
适当锻炼，不用过度，就是说不要把希望寄托在锻炼上。

Answer 2

用柠檬片煮水喝吧，加点薄荷叶，还会有清凉口感
我寒假在家一个月，照常大鱼大肉的吃
回来见朋友都说瘦了，那个高兴啊，O(∩_∩)O~
最重要的是，这个又不伤身
人总是要喝水的吧
柠檬还有美白效果，一举两得

Answer 3

夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！

Answer 4

还是注重健康吧
也许这个有用
http://niuhenbang.cn/my/diary/2009-3-16.htm