Question

睡前喝酸奶会长胖吗

Answer 1

不一定.那要看你是什么酸奶，有酸奶饮料，这种是饮料，喝多了没好处，里面大多数是白砂糖和奶精调制而成的，睡前喝比较容易长胖.有酸奶益生菌.这种酸奶一般都是低脂的.里面喝起来稠稠的.这种奶里面所含的益生菌可促进胃肠蠕动，帮助消化，是可以减肥的。

Answer 2

酸奶呢，从食品加工的过程中不加糖，很难做得出来，所以他一定会加一点糖。那么酸奶呢，又是一种非常优质的食品，虽然热量比纯牛奶要高，但也是可以喝的，只不过要更加严格的控制量，如果有无糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。

Answer 3

睡前喝酸奶！容易发胖的哦！
这是肯定的 ！
呵呵！
不过！你可以喝适量的酸奶！
它也是可以帮助你深入睡眠！对你的皮肤有也很好的美白效果哦！

Answer 4

不会的。睡前喝酸奶不仅不会增肥，还能促进睡眠，提高你的睡眠质量，此外，酸奶还有促进消化的功能，让你变得更加健康。但是建议在睡前两小时喝，这样还可以起到减肥的效果。平时可以较少脂肪类食品的摄入，多做做运动。

Answer 5

切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死.
晚上喝牛奶不仅不会发胖,还有助于睡眠,比牛奶好,尤其女的喝了好,我是每天一杯,人体内需要酸奶里的酸菌!
最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶不会长胖,能解决便秘问题.如果平时注意多喝牛奶,还会有助于减肥呢