屁股大，怎样减屁股的肉肉呀

还有背部的我要最实用的方法。抄的那些没用运动的方法我不要... 还有背部的
我要最实用的方法。抄的那些没用运动的方法我不要展开

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木易兰张扬
2009-03-16 · TA获得超过1.2万个赞

知道大有可为答主

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我有个方法:上楼梯
上楼梯时要两腿都绷直,脚的中部在楼梯坎的棱上,左右脚
轮流上楼梯.刚开始不习惯,手要扶栏杆,以免摔倒.要好好
休息再上楼梯. 可去臀部的赘肉.

减肥靠自己
锻炼身体
营养均衡
生活规律
坚持不懈
祝你好运!

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yuwie是什么
2009-03-16

知道答主

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减肥也要注意营养，要不然把健康会减掉的http://blog.39.net/shanghaiherbalife/
QQ583551780

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新心新鲜新鲜
2009-03-16 · TA获得超过141个赞

知道小有建树答主

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运动后不要坐着，立正提臀

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