Question

女生脸上长痘痘应该注意哪些饮食方面的问题

年龄在21岁左右的女生脸上长痘痘应该注意哪些饮食方面的问题

Answer 1

多喝水,少吃高脂肪性食物,如果吸烟喝酒的话马上停止.少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成痘的形成，但却会“恶化”痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发痘痘的形成。平常多用冷水洗脸.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致长豆豆.另外这个没有特效疗法..主要增强皮肤锻炼,经常用冷水洗脸。

Answer 2

Answer 3

别熬夜，别吃辛辣、过于油腻、油炸食品

多吃绿色食品，蔬菜、水果~~等

Answer 4

长痘痘有可能是体内的毒素没有及时排出去，我建议你应该吃一些能排毒的食物，比如：紫菜之类的

Answer 5

腥辣刺激性的，过甜的，油腻的，冰的东西和含热量高的东西都要少吃。而且在护肤品方面也不能乱用。尽量多用补水的东西，少用乳，霜类。