Question

晚上睡得晚，白天上班老打瞌睡。有什么办法吗？

晚上睡得晚，主要很晚才睡得着，白天上班老打瞌睡。提不起精神。怎么样改善睡眠，让自己白天精力冲肺，头脑清晰。晚上又睡得香。

Answer 1

补点钙吧。。。

Answer 2

上睡早起.

Answer 3

那就早点睡。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

Answer 4

每天早上喝杯咖啡~~

Answer 5

搓脚，可以改善睡眠。