Question

学练武术要练习哪些基本功啊

Answer 1

1.耐力（力量耐力。速度耐力等等）
训练的方法：1.竞走（每天1--2次每次，连续30分钟）2.慢跑（同前<你也可以练习跳绳>）3.定时跑（按自己最快的速度跑5--20分钟，<这里是讲开始是5分钟，适应后在增加>）
2.力量练习
不同的肌肉群，有不同的动作。一般是自己最大力量的65%--85%左右（有个简单的测验）
3.柔韧性
这个也是按不同的肌肉群来练习的。一般是在你痛的受不了的位置停顿12秒重复2--3次。当然你也可以只做一次，停顿21秒。
4.敏捷性
这个东西一般是用小游戏来完成的。但学武术的不同的门派套路有不同的练习方法。
在这四项中最关键的是：耐力和柔韧性的练习。至于力量就是其次了。（我这里说的关键和其次是相对的。注意不要偏重一边）
这个是一些方法：http://tieba.baidu.com/f?kz=553417850

Answer 2

　　武术基本功是指以武术运动中具有共性的基础训练为内容，以获得和运用武术技法必备的各种能力为锻炼目的的一类运动形式。它包括提高体能为主的各种功法和提高技能为主的基本动作练习。基本动作一般是指武术各类技术动作的练习，不仅可使身体各部位得到较全面的训练，较快地发展武术专项身体素质，还可以有效地防止和减少练习中的伤害事故，为学习和提高武术技术水平打下良好的基础。
武术的基本功包括：手法、腿法、步法、眼法等，配以踢、打、摔、拿、击、刺等技巧连贯而成套 路。不同的套路和拳法有一些独特的基本功要求。
手法分为掌、拳、爪、勾、指等；腿法有踢腿、弹腿、鞭腿、踹等；步法有马步、工步 、虚步、歇步、补步等。

Answer 3

体能，柔韧，腰功，腿功。可以在网络视频上看看。

Answer 4

腿法，身法，眼随拳走 ```等等

Answer 5

首先你得有足够的体力 ，等体力有了后再说练武术吧！