Question

一天不吃饭能消耗多少脂肪?

早上少吃一点``中午吃一口`晚上吃7分饱``因为时间的关系我每天早上只能跑20分钟的步然后就坐着了``这样能瘦吗??打广告的不要来

Answer 1

说实话，建议不要控制食物来减肥，这样不健康，本人建议多运动，少吃多餐，保证睡眠质量，保持好心情，你总不能都吃着吧，只要你一吃就马上反弹，还有可能把肠胃搞坏，而坚持运动就不会，脂肪是你摄入的热量大于你消耗的热量形成的，只要你坚持锻炼，不仅又健康的身体，还有好的体型，，让人更有气质，变得更自信。。。你这样除非你什么都不做，，人每时每刻都在消耗热量，所以我建议运动，要有毅力作为男人，贵在坚持，我每天都去健身房，加油吧，希望你减肥成功！！！

Answer 2

吃饭少一点是行不通滴,只能是运动,否则你吃一点点,就没精神了.
我一同学减肥,每天吃黄瓜和苹果,一星期以后,果然减下来了,只是,医院要进帐咯!

Answer 3

早上要吃好
中午要吃饱，
晚饭少吃点才是正确的
然后在加上多运动，就会有效果拉

Answer 4

我也是个节食减肥的
一天什么都不吃的话。。2000卡路里

想要减肥，一天不吃饭是绝对不行的
早上和中午吃的少。你代谢就变慢了，晚上即使吃的在少也代谢不了
早上应该多吃。中午吃到一半。晚上就吃水果
，一定要保证基础代谢率，要不然一旦停止减肥，马上就反弹！

Answer 5

我也想减但不吃饭是不行的 少吃