Question

减肥!!!!

吃鸡蛋减肥和吃苹果减肥哪个有效啊?哪个更容易坚持一些?

Answer 1

两种都不行，前者蛋黄的胆固淳很高一天只能吃一个，后者不能当饭吃会营养不良的。
在饮食上想减肥很容易的：
把主食全换成粗粮，如全麦类食品，只吃鸡肉或鱼肉，做肉或菜时最好用水煮或清蒸的方式，早、中饭必须吃，晚饭一定要少吃，我就是只喝青菜汤的，又营养热量又低。水果也不是什么都能吃，象西瓜、香蕉、荔枝、榴连类热量高的水果最好不吃，如黄瓜、西红柿、柚子、苹果类减肥水果可以多吃。

Answer 2

第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有人试用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤~`

Answer 3

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一（瘦身
巩固）　，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从
一定败导航网
的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的，地址:
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（把“点”改成“.”访问）,你也去看看吧，^_^希望可以采纳我哦~

Answer 4

成功的减肥＝耐心＋毅力+服用美姿减肥胶囊
减肥是改变原有生理状态的复杂过程``，只有身体各个部分的生理机能处于正常状态才能保证减肥的顺利进行。这需要有耐心和毅力，经过一段时间和努力方可达到理想效果。过快的减肥对身体无益。在减肥过程中，控制饮食，增加运动和服用减肥产品，是相辅相成的三种方法，同时使用可以达到事半功倍的效果

Answer 5

减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。