Question

失眠了，要怎么办？

最近有点失眠了，到很晚还睡不着，早晨又要早起上课，听课效率很低，使命的掐自己还是很困呀，到底要怎么办呢？
可能是学习压力打，又有人际方面的困恼等等，是想太多了，那要怎么减压呢

Answer 1

试试调节中枢神经系统的药物且有治疗神经衰弱,失睡等功效的药物黛安神等.

Answer 2

这头睡不着就爬到床的另一头继续睡，百试百灵！

Answer 3

减轻压力放松心态，把心放宽心无杂念就好了

Answer 4

我也是一个刚刚不在失眠的，我用的是睡美人香薰组合，它的效果很好，让我从失眠的痛苦中走了出来，你要是想快速的解决失眠的问题，你可以来看下这种产品http://upfile.cat898.com/UploadFile/2008-10/200810231538420.png

Answer 5

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你要是总失眠的话就用香寐软胶囊吧，对失眠很管用的