Question

强迫症求助

我现在的主要问题是不敢和别人交谈，不敢出街，见到人就不好意思
我的心理障碍主要是：别人对我的态度好一点，我就会认为别人很欣赏我，很看起我，很尊重我，认为自己在别人的心目中的形象很好，因此就会有心理负担，怕自己表现不好会影响别人对自己的印象，因此就会见到人不好意思

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

你不必刻意在意别人对你的看法。因为别人对你的评价不可能都是正面的，也不可能都是负面的。你想想你自己，你是不是对每一个人都很喜欢或都很讨厌？其实，在一定程度上关注别人对你的评价是有益于你更清楚的发现自己的不足，更好的处理事情。但如果超出了一定得范围，事事时时都关注别人对你怎么看，那你就会失去自己，你会感觉你被别人所控制，所压迫，你会感到很痛苦。其实，关键并不在于外界对你的评价如何如何，外界怎么看你，而在于你怎么看待外界对你的看法。别人对你怎么评价都是你的行为在别人眼里所呈现的状态，它带有别人主观意愿和感受的成分，是受每个人世界观的影响的。其实你做什么没有一个绝对的对错，评论对错的人是以自己的世界观为出发点的，而每个人的世界观，成长环境都不同，所以没有一个标准来评价你是否对还是错。你是为自己而活，为什么要在意别人怎么看你呢？对不对？就算别人批评你，那又能怎么样？仅仅就是批评嘛，对不对？自己有错，别人批评了，改了就可以了啊，如果自己没错，那别人的批评又算什么呢？你只要不做违法的事情，那么你可以做你任何想做的事情，这是你的自由。每个人都是平等的，做自己的主人，别人怎么评价你并不重要。希望对你有所帮助。祝你快乐！

Answer 3

你们的强迫症是怎样的？

Answer 4

看一下森田疗法和佛教的书，调节身心，放下对自己的关分关注，多干些体力活，少胡思乱想。努力使自己的心变的光明开阔起来。

Answer 5

强迫症不是病，只是思维陷入了一个怪圈走不出来了，需要改善思维模式！有个“辩证智慧心理咨询”：能够彻底改善思维模式，只有这样想法才是正确的，强迫症也就不药而痊愈 ，在杭州，去搜搜