晚上老肚子饿 怎么办？
我睡前吃夜宵的习惯已经有5。6年了可是基本上早饭跟中饭是不吃的。等于是每天吃两顿就晚饭跟夜宵。我知道这样不好可是由于自己工作原因自律性也差这样的生活就过了5。6年。可是我...
我睡前吃夜宵的习惯已经有5。6年了 可是基本上早饭跟中饭是不吃的。等于是每天吃两顿 就晚饭跟夜宵。我知道这样不好可是由于自己工作原因自律性也差这样的生活就过了5。6年。可是我现在想改变规律都难了 每天只要吃了早饭 中饭就吃不下 吃了中饭 晚饭就吃不下 感觉自己完全不是正常的一日三餐了。还有我是1。80米的身高可是只有110斤 这样肯定不正常 这些年来一直都这样的。我很担心自己是不是肠胃出了什么大毛病 毕竟这么多年下来 生活超不规律，我的人一看就太消瘦了 真的好担心自己的身体 请问专业的人士 我这样会有事吗？
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2个回答
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这槐好租样的生活方式不怎么健康阿~一日三餐是一定要保证的~晚饭少吃夜霄啥的也克制一下把~~白天多吃水果蔬菜多喝水~~慢慢调整饮食习惯把~坚持坚袜带持就是铅兆胜利~!~~加油拉~~
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