吃什么对眼睛好?
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叶黄素。叶黄素是眼睛所需要的一种重要物质,人本身不产生叶黄素,可以在外摄取一些含叶黄素的植物,
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吃鱼...胡萝卜....
不要吃太多含蛋白质的东东...
例如.酸奶...
千万少喝..
不要吃太多含蛋白质的东东...
例如.酸奶...
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摄入富含维生素A的食品对眼睛好,比如胡萝卜
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鱼眼睛
动物的肝脏对眼睛非常好
如:猪肝
鹅肝等等
动物的肝脏对眼睛非常好
如:猪肝
鹅肝等等
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这个么,,还是要自己爱护自己的眼睛才行的...累了就闭眼休息休息,点点眼药水什么的,用枸杞子泡茶喝也可以的,眼睛对我们来说是很重要的!!!
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