Question

为什么我睡到半夜就醒了?

比如从10点开始睡,到了2点这里就醒了。这是怎么会事.是不是得病了。这样会影响吗?

Answer 1

呵呵，这个因为你的大脑在睡眠时没有真正安静下来，睡觉前什么都别想，安静睡觉，放松下。就够了。

Answer 2

试着每天睡前泡半小时左右的脚，喝杯牛奶，不想喝的话吃根香蕉也是不错的选择，入睡前不要想太多，也不要太兴奋或悲观，听听舒缓的音乐，或者看看书，保证睡前处于平稳安静的状态。

Answer 3

因为在你要睡前，你心里肯定有什么不放心的事，让你无法安睡，呵呵，你到底在想什么，和小妹诉一下吧，愿做你唯一的听众，

Answer 4

可能有心事！少喝点脾酒就睡着啦！

Answer 5

你好，半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关;属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大.都是有关系的，
这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维素，健脑补肾丸调节。