Question

怎么打好篮球内线

我15岁
身高 1.85M
体重 170斤
快打比赛了
想打好中怎么打？

Answer 1

既然快打比赛了，练习手感和中锋脚步是来不及了。
那就把篮板抢好，把盖帽做好，就可以了。
这两项主要靠力量、高度、体重，还有卡位，简单说就是把对手挡在内圈外面，占据有利的位置，然后拿下篮板，紧紧抱住死不松手。盖帽关键不要被对手的假动作迷惑，然后看准机会给他一巴掌（当然对球）。
单场拿个15+篮板5+盖帽，你绝对是个超级中锋。

Answer 2

多运球，多跑步锻炼爆发力与耐力

Answer 3

中锋其实是个体力活，想玩好C就得想好怎么玩，像穆大叔那种的防守型的C靠的就是盖帽和篮板，而YAO的进攻力很好但是防守就很差了，起码是相对的来说。但是也有进攻和防守兼备的，像大梦。快比赛了，再练习就有点来不及了，和你的队友多练习练习配合吧，意识到位，这都是最基本的，你没有说你的优势是什么，擅长进攻？还是什么？不过你的身体绝对是个优势，多利用利用你的身体优势应该很有用的。你最好再说说你最擅长的进攻方式是什么，像喜欢篮下强打，就多玩玩挡加拆最好，像喜欢YAO的那种习惯，单打，就是直接要球就好了。总之就是在场上要“风骚”，呵呵。保持一个好的手感是最重要的，即使没有也得积极防守，绝对能给别人留下深刻的影响。

Answer 4

打进内线你的身体肯定够了（好身体不用，罪过啊）
打进内线是要先不去跟防守队员抗，而是先溜进内线，越深越好，等到对手开始抗你了，再去背对防守队员，用背部和屁股去顶住（别硬撞）防守队员.（凭你的身板顶住没问题的）
之后给你球了，中轴脚别动，移动另一只脚，做几个假动作（要护好球），之后就可以勾手或者倚着对方三步上篮，或像贾巴尔那样。
防守队员在你前面的话，两种办法吧
1`
还能走的话背打，用背硬挤对方，靠近篮筐攻击。
2·强上，骗犯规。要么传球，再找机会。
不要放弃，还是要打进内线，你的手感不错，尝试擦版投篮也不错哦！！！！！！！！！

Answer 5

卡位最重要.....简单地给你说