怎样保护眼睛?

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茉莉说生活
2020-11-25 · TA获得超过12.6万个赞
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保护眼睛的方法:喝茶,别再昏暗的灯光下看书玩手机,避免用眼过度。

匿名用户
2005-11-05
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对眼睛有益的食物有哪些呢?
如瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充!
含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物。比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、 鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

常用电脑要喝菊花茶
许多工作中都要用到电脑,长时间对着电脑,你是否会感到眼睛疲劳不适?医护工作者朱娴如建议,用电脑者常饮菊花茶,可让眼睛轻松不少。配方:菊花20克、绿茶5克,冰糖少许。功效:明目,有效缓解眼疲劳和感冒初期症状。冲调方法:开水冲泡10分钟左右,加入少许冰糖调匀后即可饮用。(
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周若兔
2020-11-25 · TA获得超过8.3万个赞
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每天坚持一分钟护眼操,轻松告别近视眼!

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紫晴聊养生
2020-11-25 · TA获得超过11.8万个赞
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人们步入中老年之后,眼球晶状体变厚,眼部肌肉的调节能力变差,所以眼睛看近距离的东西就会看不清。随着年龄的增长,眼睛看东西会越来越模糊。那么我们如何保护眼睛,让眼睛更清晰呢?

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南方健康
2020-11-25 · TA获得超过11.2万个赞
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保护视力,教你一招护眼米字操

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