Question

减肥应少吃什么多吃什么？

不节食的情况下，我想瘦6斤左右。

Answer 1

减肥的时候应该吃什么？

Answer 2

肉类是少吃的好！虽然听说有什么纯吃肉减肥法不过一般人未必靠谱把
糖什么的也别吃 如果你的胃没问题的话 喝醋吧 每天早上起来喝要陈醋哦 像我喝醋就不行了 胃不好
雪糕蛋糕什么的绝对不能碰了 目前中国没0卡理路的雪糕没办法
恩恩 忍得住的话 那就水果大餐吧！直接拿水果当饭吃 很有效的 呵呵呵
忍不住的话 饭后喝蜂蜜醋水自己蜂蜜别放多了哦 恩 这个还是有效的 要饭后马上喝的说 还有晚餐的话 最好减吧！不然就少吃点 ！尤其是淀粉要少吃 恩恩！运动还是关键 六斤还是有可能 像我一同学- -晚餐不吃直接少四五斤 不过那个流失的是水分啦 不长期巩固是没用的 呵呵 最后 加油啦

Answer 3

少吃多锻炼,少吃肉，多吃蔬菜（七成饱），每天一个水果，再根据自己的体力和条件，适当的锻炼(超过自身的负荷就会起反作用)，这就能很轻松的瘦下来，也要保证睡眠。

Answer 4

少吃热量高的，比如蛋糕 碳酸饮料也要少喝

果汁最好表喝 像面条之类的餐食也不能总吃

水果，蔬菜这些含维生素高的东西可以多吃。但不要把水果当成饭猛吃啊

祝你减肥成功

Answer 5

少吃主食，多吃水果蔬菜。水果要少吃含糖量高的。西红柿和黄瓜是黄金搭档！