如何锻炼腹肌最科学?

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紫冥狼
2009-03-26
知道答主
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可以尝试做仰卧起坐,曲腿仰卧起坐 跪姿拉力器收腹 坐姿屈膝举腿 悬挂举腿。转呼啦圈也行
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xyf413
2009-03-26 · 超过14用户采纳过TA的回答
知道答主
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叉腰肌
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敏涵映0fS
2020-09-28 · TA获得超过2.8万个赞
知道小有建树答主
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学会这几招,教你轻松拥有八块腹肌!

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徒手健身阿伟
2020-09-27 · TA获得超过1.8万个赞
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四个动作全方位打造腹肌马甲线

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可载003
2020-09-28 · TA获得超过1.7万个赞
知道答主
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