6个回答
展开全部
我建议你在这个时间吃些酸奶或者类似的易消化的软质食品 因为你马上那个就要睡觉了 不要让胃有胀满的感觉 而要从利于吸收来考虑 只有吸收好了才是增重的关键
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
增肥的话 九点以后吃没用，长的全是肥肉。白天三餐吃好，多吃肉类就可以啦
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
吃什么都好，只要多吃少运动就可以增肥。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
增肥也是要掌握方法的，高热量的煎炸食品少吃，要保持一定的运动量，可以考虑多吃牛羊肉，可增强身体素质，配蔬菜水果，补充维生素，适当吃些杂粮，对身体有益，饮食上不要暴饮暴食，保持作息规律
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
鸡蛋。。尤其是蛋黄。运动后吃比较好
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
