Question

我是高3学生.早上上课总是想睡觉怎么办?谢谢

Answer 1

上课总爱睡觉，究其原因，要么是因为没有适应学习的规律，要么是因为压力过大。所以首先要找到自己出现问题的根源，这个需要自己进行反思与调整。
如果是心理有障碍可以试着和别人多多沟通，尽量让自己放松心情。
如果是因为不适应环境或者教学模式，那可以集思广益。

缺少营养或是缺少睡眠都有可能。自己调节号劳逸结合很重要。晚上早些睡我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。 其实问题的关键是我们有一个误区，就是不一定睡的多就不会困，关键在于是否把大脑调整到了一个清醒的状态。你可以尝试着每天早上跑步，让身体运动起来，跑完后，让身心放松，干一些能调动许多身体器官的事，如果是学生，建议大声读英语，并加上动作。最关键的是上课要保持思想的活跃。晚上早点睡觉，最好是躺下就能睡着。坚持一段时间，让它成为你的习惯，形成良性循环，就可以克服白天想睡觉，晚上睡不着的毛病了。 不要一味的吃补药，那样对身体没有好处的。是药三分毒，特别是提神药，对大脑有伤害的

服点谷维素片，维生素B1片，安神补脑液，保持愉快的心情，养成良好的休息习惯，避免劳累.另外建议您刻苦学习，因为有时候学习成绩差，上课听不懂，也是想睡觉的一种因素，希望对你有所帮助.

Answer 2

太累了你。喝咖啡是能提醒，但少喝，伤胃。薄荷和清凉油，是我们那时必备的东西

Answer 3

坚持一个星期，就好了，生物钟的问题。 晚上早点睡，早上能晚起就晚起。 而且你不觉得压力大、紧张吗？ 怎么能睡得着？！

Answer 4

早睡早起，有精神

Answer 5

咖啡

Answer 6

你好！
太累了你。喝咖啡是能提醒，但少喝，伤胃。薄荷和清凉油，是我们那时必备的东西
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。