Question

如何保养自己的身体？

Answer 1

如何保养自己的皮肤呢

Answer 2

1、什么是生命
（1）生命的定义：生命就是指能够从外界获取营养物质并进行新陈代谢，从而具有生长、发育和能够进行自我复制繁殖的有机体。它具有适应性和感应性等生物学特征。

（2）生命的重要属性：生长、繁殖；遗传、变异；新陈代谢、自我复制。感应性和适应性等。
2、为什么要养生
（1）养生是自古至今人人都在追求的事：生命能够感受到世间百态、人情冷暖，总之活着就 是“好！”，所以古语云“好死不如赖活着。”养生的真正意义就是要提高生存质量。因而要养生，而实际上老师的观点是与此相背离的。
（2）养生对于提高人体健康、和生活质量有重要意义：不言自明。
3、养生的基本概念
（1）养生就是祛病：养生就自面上来讲就是涵养生命。养鱼、虾，养鸡、鸭，养猪、狗是不是“养生”呢？当然是肯定的。但是养生作为一个特殊的专用名词，它是指人类祛病延年的一门学问。
（2）养生就能延年益寿：不言而喻。
（3）养生，实际上比“诞生”更有意义：大家知道生命的出现对于人类社会来说，每个家庭都会把它看作是一件大事。但是往往没有人把养生看得很重要，因此在以前穷人家总是生的多，活的却有限。人类出生后的一年之内的死亡率是比较高的。这当然与小孩子的遗传性疾病等原因有关，但是更重要的是把养生看得淡。或不懂养生之道。如果生下来能不养大，生有什么意义呢？实际上关于这个话题可以进一步延伸：如果我们生下来也长大了，但是我们只是作为在世间几十年 的一个过客，对人类社会的发展没有作出任何事情，那么这种生，又有何意义呢？其实与没生是没有什么不同的。因此，我们作为占有了国家重要资源（上大学，目前最多也不到50%的人）的人群我们一定要立志为人类做点贡献！
4、养生要注意的基本原则
（1）定期体检：这是一个非常重要的事情。因为也许自我感觉良好，但其实自己已经身染重病。所以有机会一定要定期作体格检查！现在科学的手段比较容易查找出人身体的任何较为严重的病变。这在古代养生学上是不可能做到的，因为是现代科技的结晶。
（2）有病就治，绝不拖延：不言自明。
（3）注意饮食、调理肠胃：古语云：“病从口入”，又曰：“百病从寒起”。所以我们一定要注意饮食，包括饮食卫生和饮食调理。另外，就是要注意冷热。不要着凉和中暑。着凉后会出现身体抵抗力低下，因此容易得病。
（4）急性病用西药、慢性病找中医：这是一般的治病“规则”吧。比如说阑尾炎就应该用西医的方法进行手术治疗；而五十肩，则要通过中医或理疗来达到防治的目的。

Answer 3

1、什么是生命
（1）生命的定义：生命就是指能够从外界获取营养物质并进行新陈代谢，从而具有生长、发育和能够进行自我复制繁殖的有机体。它具有适应性和感应性等生物学特征。

（2）生命的重要属性：生长、繁殖；遗传、变异；新陈代谢、自我复制。感应性和适应性等。
2、为什么要养生
（1）养生是自古至今人人都在追求的事：生命能够感受到世间百态、人情冷暖，总之活着就 是“好！”，所以古语云“好死不如赖活着。”养生的真正意义就是要提高生存质量。因而要养生，而实际上老师的观点是与此相背离的。
（2）养生对于提高人体健康、和生活质量有重要意义：不言自明。
3、养生的基本概念
（1）养生就是祛病：养生就自面上来讲就是涵养生命。养鱼、虾，养鸡、鸭，养猪、狗是不是“养生”呢？当然是肯定的。但是养生作为一个特殊的专用名词，它是指人类祛病延年的一门学问。
（2）养生就能延年益寿：不言而喻。
（3）养生，实际上比“诞生”更有意义：大家知道生命的出现对于人类社会来说，每个家庭都会把它看作是一件大事。但是往往没有人把养生看得很重要，因此在以前穷人家总是生的多，活的却有限。人类出生后的一年之内的死亡率是比较高的。这当然与小孩子的遗传性疾病等原因有关，但是更重要的是把养生看得淡。或不懂养生之道。如果生下来能不养大，生有什么意义呢？实际上关于这个话题可以进一步延伸：如果我们生下来也长大了，但是我们只是作为在世间几十年 的一个过客，对人类社会的发展没有作出任何事情，那么这种生，又有何意义呢？其实与没生是没有什么不同的。因此，我们作为占有了国家重要资源（上大学，目前最多也不到50%的人）的人群我们一定要立志为人类做点贡献！
4、养生要注意的基本原则
（1）定期体检：这是一个非常重要的事情。因为也许自我感觉良好，但其实自己已经身染重病。所以有机会一定要定期作体格检查！现在科学的手段比较容易查找出人身体的任何较为严重的病变。这在古代养生学上是不可能做到的，因为是现代科技的结晶。
（2）有病就治，绝不拖延：不言自明。
（3）注意饮食、调理肠胃：古语云：“病从口入”，又曰：“百病从寒起”。所以我们一定要注意饮食，包括饮食卫生和饮食调理。另外，就是要注意冷热。不要着凉和中暑。着凉后会出现身体抵抗力低下，因此容易得病。
（4）急性病用西药、慢性病找中医：这是一般的治病“规则”吧。比如说阑尾炎就应该用西医的方法进行手术治疗；而五十肩，则要通过中医或理疗来达到防治的目的。

Answer 4

所做运动，保持良好的心态，说吃当季的新鲜蔬果。