Question

晚上吃撑了怎么办

晚上吃的多了 吃了2大袋爆米花而且是纯巧克力的啊~~~~~~~~~还有2 3斤油炸丸子~~~怎么办 啊。。。我在减肥呢 可今晚实在控制不住了 饿的不行吃了那么多
怎么办啊 我现在还不能运动 也不能喝茶什么的 有原因的。。。可吃太多了 后悔死了 平时减肥晚上都不吃什么的 可今天..... 还有那丸子可是有好多面粉和肉...

Answer 1

是吃了两三斤油炸丸子吧，还有2大袋巧克力爆米花。有点多，会增肥。
南京医科大学营养与食品科学系、江苏省卫生监督所、南京市儿童医院的多位专家。专家们认为，目前还没有关于袋装爆米花加热产生的气体可致癌的定论，但过度的二乙酰极可能诱发癌症等多种疾病，如果经常接触含有过量二乙酰的气体，人体必然会受到损害。在目前情况下，消费者在家庭中使用微波炉加热爆米花时，最好远离加热区至少两米以上，加热完成后最好打开包装袋放在通风处吹吹气味再食用。
常吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育缓慢等现象。因此，不要常食爆米花。
吃油炸丸子多就吃油多，可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过多的胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作；一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。
当人感觉到饱 就已经对身体有害了 都说7成饱就够了 可谁又能把持住呢
一天你吃的都是不消化的东西 胖不是一顿吃出来的 只是你胃肠没完全消化掉 所以感觉腰肥了一圈 没事的 记住不要暴饮暴食 每天按时吃饭 细嚼慢咽
感觉吃的有些饱就该多做运动，消耗掉。如果天天不做久而久之会胖的。所以以后要注意运动了。

Answer 2

唉，你吃的确实不少，而且我怀疑你是不是真吃了2 3斤油炸丸子，绝对不会这么多，有一天晚上，我也是边玩电脑边吃，在吃了3个豆沙包之后，又吃了很多丸子，也是油炸的，但也就是7 8两，你自己可以称一下，二三斤有多多。
可不能这样吃，容易把胃吃坏，而且在很饥饿的时候吃东西，容易被吸收。如果减肥的话，就多做点运动，但千万别是自己过度饥饿，对身子很不好的。
既然吃了就别后悔了，你可以这样安慰自己，毕竟品尝美食了嘛，多运动运动，会消耗掉的

Answer 3

2 3斤是不可能的哈~~同志~~
不过你的确是没少吃。。看来你是在节食减肥啊。。
不过你这样是会把胃给折腾坏掉的啊。。
如果是在难受就吃健胃消食片吧。。效果还是不错的~
不过以后可千万不能因为饿就狂吃啊~~那样反而容易反弹啊~~~

Answer 4

关键是你不能运动，我一般要是吃多了的话，就吃完饭半个小时以后开始晃呼啦圈，就是特别沉的那种，超级有效，运动量也不大，要是怕胖，就弄点番泻叶喝喝，少喝点，这个东西对身体没什么副作用。
要是还是不行，就走走，最好去室外，要是在室内满屋子走够没意思的！

Answer 5

吃点多酶片