我已经15岁了,小时候练过舞蹈,但很久不练了,现在又突然想练了!但是身体变硬了,怎么办? 5
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没问题的！只要每天练，一定会有进步。只要心地变柔软，身体也会变软的。平时多练瑜珈。我很小时有练，中断20多年，30岁又开始练。现都快34了，劈“一”字什么都可以做到的。双盘腿结跏趺坐六小时也没问题。所以加油，好好练。每天练习，不要间断！一日练一日功，一日不练百日松！
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又想练什么舞呢~？
如果是真的想练，平时得多多练功，每天拿出一定的时间练功。
是想业余练舞，还是专业呢。
练功主要平时压腿啊，压腰啊，压跨等，多多压韧带。但是毕竟年龄更大了，柔韧性不如从前了，但是要坚持哦~
希望你能成功，加油~
如果是真的想练，平时得多多练功，每天拿出一定的时间练功。
是想业余练舞，还是专业呢。
练功主要平时压腿啊，压腰啊，压跨等，多多压韧带。但是毕竟年龄更大了，柔韧性不如从前了，但是要坚持哦~
希望你能成功，加油~
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循序渐进
舞蹈种类很多，不是所有都需要软功，可以选择现代舞、街舞等舞种来练
舞蹈种类很多，不是所有都需要软功，可以选择现代舞、街舞等舞种来练
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舞蹈的基本功不是一天两天就能练出来的要经常练 每天抽半小时压压腿 练练腰
以前练过现在再练不会很长时间
但是你先要解决前腿和胯 然后还有腰
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