上班以后因为整天坐着,容易发胖,怎么办?
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不是因为坐着而发胖,多动点脑筋吧,或下班后多走走路,运动一下。
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健身啊,要不在小区附近健,要不办张健身卡,要不步行上下班。
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一是尽量运动!再就是合理的饮食!吃饭前30分钟喝一大杯白开水!
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