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50KG，建议多运动,每天睡前做仰卧起坐10个每过一天增加3个,到你能做到300个时就差不多了.还有多吃也水果,尽量不要吃高卡路里食物,休息也是最重要的,按时睡眠保证睡眠质量.千万别长时间坐着,多站立..祝你早日减肥成功.
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167cm-110cm=57cm 57cm*2=112公斤
如果有小肚子 不妨多做仰卧起坐，效果很好
如果有小肚子 不妨多做仰卧起坐，效果很好
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55kg. 多喝水,要养成早上起来先喝温水的习惯.
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167-105=62kg 正负5kg
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以现在人的看法 100J 很完美 身材很好
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