蛙跳腿会变粗吗?

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说吃猫员1130
2006-07-03 · TA获得超过330个赞
知道答主
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这个是要因人而异的
主要取决于肌肉基因
打个比方,乔丹的腿和德雷克斯勒的腿就很不一样,2人的跳跃能力是人尽皆知的
因为肌肉的基因不同,所以2人相同训练量,有人长肌肉明显,有人长力量多点
打个比方,科比再练力量,也粗不过马龙.这个就是基因不同
亚洲人的肌肉基因较黑人来说松散,所以长块的成分多些.黑人也因为肌肉密度大,而付出了惨痛代价---黑人游泳成了永远的痛....因为黑人肌肉密度太高,而导致在水里会下沉,不像我们能浮起来.
有个办法可以多长力而少长块:
加强绝对力量的训练,而不是肌肉力量的训练.
就是大重量,小次数,每组不高于7次
那样因为肌肉还没有过度充血而发胀,增粗的概率就会降低.
我曾在体工大队训练过一段,这些基本都是听来的.
见笑了
匿名用户
2006-06-30
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当然会拉`大腿肌肉 拉动```就变出了
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fs0831
2006-06-30 · TA获得超过8727个赞
知道大有可为答主
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春没看只蛙新1782
2006-06-30 · TA获得超过273个赞
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太可怕了,我不跳了
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F248
2006-06-30 · TA获得超过644个赞
知道小有建树答主
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会,那样肌肉就多了
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