Question

怎样调节内分泌失调

我是个十九岁的女生，因为上大学的原因从兰州到珠海，不知道是不是因为气候地形变化太大，身体不适应水土不服，本来在家乡几乎不长痘的我一到南方就开始长痘，来这边快两年了，从起初长一两个不消到现在长五六个，在这边的时间月经几乎都不来，去年回到家还会有好转，今年回家之后都更加严重。
看过中医，说我气血两需，要补，但是一补我就上火嘴巴起毒泡，吃过乌鸡白凤丸逍遥丸等也是一吃就上火或者痘痘更加肆虐。在这边吃饭已经极少辛辣，也有喝蜂蜜水，维生素调养，均不见好转。
睡眠也调整在12点睡觉，因为宿舍其他人在12点才能上床睡觉所以没法提前入睡。
现在的情况是不管它不行，管了也不行，很是苦恼，希望大家帮帮我，先在这里谢谢大家。
本人作息时间基本是规律的，吃饭也按时，尽量不吃泡面吃正餐，水果吃的也不少，总的来说什么都挺正常，但是痘痘完全不见好转，网上参考的建议也基本都有采纳，依然不见效果，劳烦大家有没什么妙招？

Answer 1

1、晚上睡觉不超过11点
熬夜对于任何人都是应该杜绝的，尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快，皮肤也会特别暗淡，健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠，绝不熬夜。
2、适量运动
运动不仅强身健体，也能排出身体中的毒素，加快身体血液循环，能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动，每周三次、每次30分钟。
3、常洗热水澡
在这寒冷的大冬天，每天洗个热水澡也是一件很享受的事，同时还能维持人体内分泌的平衡。因为热水能使人血管剧烈收缩，再慢慢张开，有效促进血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
动物脂肪会造成发胖，进入人体后，还会导致人体激素的过度分泌，造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油，多吃含蛋白质丰富的食物，快餐中的饱和脂肪非常丰富，平时要少吃。
5、保持平和的心态
要学会用乐观的态度看待事情，在遇到压力或者烦心事时，要学会放松、解缓压力，提高自控能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
6、从根本调理
想要调节，除了做到以上几点，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡。

Answer 2

●养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。
●保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。
●避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
●预防感染。
西医指点
对于内分泌的失调问题，西医的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成；对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量激素，器官移植等。
中医坐堂
从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。

Answer 3

内分泌失调怎么办？ 一饮食调理。 二精神调理。三作息调理。四运动调理。五排毒调理。六药物调理

Answer 4

引起不孕不育的原因有很多，有男女双方的原因，男方的原因有性功能障碍，精液异常，免疫因素等，女方的原因有盆腔的炎症，输卵管的炎症，子宫内膜的炎症，粘连，息肉等，卵巢的因素等。建议:你们的情况最好夫妻双方都去正规的不孕不育医院进行检查治疗。

Answer 5

怎么说呢,每个地区的气候条件都不一样,况且皮肤它也会因温度,湿差的改变,而产生这样,那样的变化,象你说的上火嘴巴起毒泡,痘痘就是这样的,解决方法有很多，单业因人而异,你的做法都是对的，坚持下去就可以,另外,可以试试皮肤保湿的化妆品,