Question

太极拳问题:目前能随便学到的最适合实战格斗的最强太极拳是哪种?

本人确定专练太极拳,就冲它能养生..
但是太极圈派系很多,不知道哪种合适?求高手解答

另:本人希望该太极拳法,我能借以得到修身养性的帮助,同时希望能让我有实战自卫的能力

所以麻烦高手们告诉我练哪种合适?另外,不知道有没有心法可练?

重金求高手解答,挚谢

Answer 1

如果你不超过40岁,身体还行的话就建议学陈氏太极拳.陈氏太极拳是所有太极拳的基础.也是各种太极拳里面运动量最大的.所以对体力要求很高.开始练时先学老架一路(就是74式)这是陈氏的基础.因动作要求较为缓慢所以在太极拳里有属阴的说法.在练习时注意请教师傅每式的攻防意义在哪里,这样你就学的快,时间长了就有了攻防的理念.经过一段时间的练习,(天赋好的话一年)就可以练老架二路(俗称炮拳)因动作刚猛,招招要求发劲,且多为进攻,故有属阳之说.每天练一遍一路和二路.阴阳结合更能起到健身养生的作用.加上些桩功及推手的练习(也是陈氏太极拳里的东西)等熟练掌握时就具有极强的实战能力.
太极拳的健身作用很明显,很快见效,但是实战自卫则需要一段时间的练习,故有"太极十年不出门"的说法.练的时候没有什么心法,就是注意用意,就是意念要跟上招式.只要坚持,就会有效果.我本人也是练太极的,快三年了,以后要是有机会就聊聊吧.祝成功!

Answer 2

我以为你的观念有误，拳无境人有境，没有分强弱的拳，只有不同修为的人。我不是说教，要说太极拳怎样能防身，仅仅凭借招式，那是外家拳。

太极拳要实用必须要有功夫，而不是光懂招式，“千变万华，理唯一贯”，太极拳还有句话，“挨着何处，何处及”就是说，身上任何一点都可以打人，这不需要招式打，而是心里有招了，意念有招，手没到，意念先到了，身体配合了，这要有境界才行。不实践，什么都没有。

说白了，不是连哪一种拳，而是怎样能练出功夫来，一套拳，2个星期学不会么？

不少人看视频，都不懂，不动而发人数丈，说是假的。其实，真有功夫，就是不发人，站桩都没人搬得动，而且，气顺心平，一点力气不费，很轻松。

那更多人不理解了（个人见解），站着桩怎么不用力气，又能站稳，犹如泥桩入地，长久的符合太极原里的练习，才会有。

太极拳同样是“外练筋骨皮，内练一口气”，比如“四两拨千斤”，不是说说而已，原话说的是秤砣，功夫里，你的桩好不好就是你的秤砣，你还要一个秤杆那就是你的身形对不对了，副不符合太极原理，最后就是你的劲路走的对不对，是支撑点。

“用劲不用力”
太极拳中，说用力了，是说用的力不符合太极原理。为什么说是劲路，是因为产生的力的效果，来自于合理的间架结构并非单纯的手臂，脚，的运动产生，不是单一肌肉群的运动，而肌肉可能是放松后产生的力犹如撞钟木一般的力，没有长久而合理的练习很难有，太极力，“观耄耋御众之形，快何能为？显非力胜”，（耄耋《mao die》：八九十岁的老年人）

而

口传心受，应该还包含“体传心会”，是身体记忆，是感觉记忆，你可以复制文字，可以背书。别人的，心得体会，都是感受，你复制看看。

也到底见过不少人，练拳时候大汗淋漓的，推手时候脖子都红了的。
要不然，松的像布条一样~

想深究，还得访明师指点，不然就做做操吧！也能健身。

比如，参加跳舞比赛，学，光自学自己认可恐怕不行，找老师来指导才行，专家来评价才有望获奖。

望，深究太极，前贤智慧结晶要继承要传承，多实践！！

Answer 3

如果你想练好一定要专业的老师，达到防卫的能力没有老师不行，如果健身无所谓了，怎么练都有对身体益了，学什么最好呢，初学可以从二十四式入手，好学，就好比认识了儿子就可以想到老子的像貌了，没有什么心法，只有一些高度概括的经验，太极拳的定义：以传统哲学，经络学为理论依据，以十三势技法为主要内容，以功法，拳势。拳套，推手散手为活动方式的一个武术拳种。 所以太极只把握住攻防含意，内在经络就行了， 具体给你指点一下：传统哲学“气”可以看黄帝内经气这个视频， 经络要找《针灸》的书看或是〈中医基础理论〉这本书，这些才是最正宗的书籍， 加我的QQ，

Answer 4

吴式、孙式、武式、杨式都可以，不要练竞赛套路，要练传统的，要找一位明师，要练太极推手。
修身养性吴式不错，要实战自卫得多练练太极推手，推手练好了再练太极散手，就可以用于实战自卫了。
有心法的，这个要有好的老师言传身教的。你在哪个城市呀？

Answer 5

陈氏太极拳老架一路83式，心法，找老师学习吧，而且要是不一般的老师，在我理解看来你说的心法其实就是太极拳里的缠丝劲，陈氏太极拳根据经络运气行走的特殊行拳方法，一般人肯定是不知道的，只有门中人才能窥得管中之豹，不过拳架子大家都在练，这是必须练好的，拳为母。切忌心浮气躁，有时候功夫就在不知不觉中出来了，PS：有太极拳方面的可以问我，在下不才，是以习练陈氏太极拳三年有余的年轻人。以上

Answer 6

陈氏太极拳是首选.太极拳中所有其他的太极拳种全都是从陈氏太极拳中演化而来的,要是要学太极拳也要提升自卫能力的话,建议到正规的太极拳学校去学习太极推手和散手技能.陈氏太极拳太极拳的发源地在河南焦作温县陈家沟,那里就有好几所教陈氏太极的武校.如果有心学的话,可以去那里.