Question

脖子疼怎么办

可能是由于上网时间长不活动，那天早上稍微甩了下脑袋忽然感觉有根儿筋搭错了是的，给我疼的动下就忽忽流眼泪。去医院做了几天电频什么疗的加上吃大夫给开的中西药以后就差不多好了。但是这几天明显又复发了。都不敢仰头。唉，谁有过类似经验并且完全痊愈的麻烦给支个招儿。谢谢拉。

Answer 1

1、坐姿正确，如果伏案工作时间比较长，可以每隔30分钟到1个小时左右休息放松一下，或者往远处看看，这样可以缓解颈部的疲劳感和不适感。
2、适当的枕头高度，仰卧者枕头高度为自己一个拳头的高度即可，侧卧者枕头高度为自己一个半拳头的高度为宜。
3、积极参加运动。游泳、羽毛球和放风筝都是对颈椎很友好的运动，不但能够强身健体，更能缓解颈椎压力。
同时，中医建议，适当的选择一些缓解疼痛的药物，例如“如好冷敷凝胶”就有很好的排湿排寒、活血化瘀，疏通经脉的作用。
4、做好保暖，有颈椎疾病的人一定要注意保暖。可以用围巾把脖子围上，这样可以避免颈部受寒，以防颈椎病的复发。

Answer 2

首先要克服不良习惯,看书看电视要有正确的姿势.脖子痛可以用扭转的方式解决,先往左转9次再往右转9次每天转3回,坚持一周就好了
实在不行就去专科医院治疗

Answer 3

我也会脖子疼，颈椎疼，因为上班要面对电脑坐一天
如果你也是的，就应该多起来运动一下，不能总保持一个姿势，这个要是不注意，会很严重的
也可以自己多按摩一下
还有就是放松，不要那么紧张

Answer 4

你好
脖子疼？这事情可大可小，一般说到脖子都让人马上想到中枢神经类的问题，疼了多久了？具体是哪个部位？最好去检查一下。严重点的可能是颈椎病，有些人脑部有瘤也会脖子疼，有些人血黏度高也会引起颈部不适，当然有些只是职业原因保持一个姿势太久了，颈部运动太少引起的不适。还是去检查一下吧。
祝你早得好

Answer 5

跟我现在症状一样,按上去会有点酸疼...并且好像是肿了,其实不是,就是因为长期低头一个姿势导致的~~自己多加按摩,平时注意端正身体姿势,睡觉时枕头稍低一些~加强运动,脖子经常360度转转会有改善的!!