什么减肥方法最有效？
我想知道减肥的最有效方法,谁能告诉我?...上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得...
我想知道减肥的最有效方法,谁能告诉我?...上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法 不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥...新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠...>>>减肥:这样吃黄瓜有害健…
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50个回答
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控制饮食。只吃七成。拼命的工作。多喝水。多运动。不要吃零食。一天三顿饭。控制是减肥的关键。
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减肥：干荷叶*干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉。
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减肥，对于有恒心的人是很简单的事情，只要控制住入口，加强些锻炼，脂肪便会降下来。如果你没有恒心，忍不住自己的嘴吧，那就没有办法了，就算是你已经减下来了，你迟早也会再度涨起来！给你一个忠告，管好自己的嘴！
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每天早上和晚上坚持长跑30分钟，很有用的。我身边的朋友就是这样做的已经减下来了。
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坚持锻炼··我感觉慢跑最好，多吃水果，蔬菜，黄瓜什么的··
饮食方面别吃太油腻的东西，吃7分饱即可
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