什么减肥方法最有效?

我想知道减肥的最有效方法,谁能告诉我?...上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得... 我想知道减肥的最有效方法,谁能告诉我?...上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法 不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥...新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠...>>>减肥:这样吃黄瓜有害健… 展开
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毕康时益菡
游戏玩家

2020-03-20 · 游戏我都懂点儿,问我就对了
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控制饮食。只吃七成。拼命的工作。多喝水。多运动。不要吃零食。一天三顿饭。控制是减肥的关键。
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吾希荣蔺黛
2019-02-25 · TA获得超过3.7万个赞
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减肥:干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉。
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通德文酒雁
2019-10-08 · TA获得超过3.6万个赞
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减肥,对于有恒心的人是很简单的事情,只要控制住入口,加强些锻炼,脂肪便会降下来。如果你没有恒心,忍不住自己的嘴吧,那就没有办法了,就算是你已经减下来了,你迟早也会再度涨起来!给你一个忠告,管好自己的嘴!
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牛良檀水
2020-04-20 · TA获得超过3.7万个赞
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每天早上和晚上坚持长跑30分钟,很有用的。我身边的朋友就是这样做的已经减下来了。
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百度网友74283efdfe8
2020-01-23 · TA获得超过3万个赞
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坚持锻炼··我感觉慢跑最好,多吃水果,蔬菜,黄瓜什么的··
饮食方面别吃太油腻的东西,吃7分饱即可
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