直接吃葡萄籽有效果吗?
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葡萄籽直接吃没有坏处,但也起不到它应有的作用。因为葡萄籽表面有一层薄薄的膜,吃下去后人体很难消化,所以葡萄籽中含有的有益人体的成份,无法发挥出来。
一、葡萄籽正确的吃法
1、整个的葡萄榨成汁,这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里,直接喝下去就行了。
2、葡萄籽洗干净,晒干后用锤子砸碎了,把葡萄籽的硬壳挑出来,把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些,硬壳要挑仔细一些。
3、可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。或是把晒干了的葡萄籽磨成细粉(可以让专门磨东西的师傅给磨磨),再冲水喝比较方便了,而且很容易吸收。
二、葡萄籽的功效
1、抗过敏深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放,提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织,缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力,彻底改善过敏体质。
2、保护眼睛免受辐射损伤,防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化,预防白内障、视网膜炎。
3、清除自由基、抗衰老、增强免疫力清除自由基,阻止自由基对人体细胞的破坏。
4、保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等。
5、保护血管保护心脑血管,降低胆固醇,防止动脉硬化,预防脑溢血、中风、偏瘫等。
6、维持毛细血管适度的渗透性,增加血管强度,减低毛细血管易脆性。
7、降血脂、降血压,抑制血栓的形成,减少脂肪肝的发生。
8、减轻水肿及腿部肿胀,减轻淤伤、运动受伤。
9、抗辐射,有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
10、保护消化系统保护胃粘膜,防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。
一、葡萄籽正确的吃法
1、整个的葡萄榨成汁,这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里,直接喝下去就行了。
2、葡萄籽洗干净,晒干后用锤子砸碎了,把葡萄籽的硬壳挑出来,把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些,硬壳要挑仔细一些。
3、可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。或是把晒干了的葡萄籽磨成细粉(可以让专门磨东西的师傅给磨磨),再冲水喝比较方便了,而且很容易吸收。
二、葡萄籽的功效
1、抗过敏深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放,提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织,缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力,彻底改善过敏体质。
2、保护眼睛免受辐射损伤,防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化,预防白内障、视网膜炎。
3、清除自由基、抗衰老、增强免疫力清除自由基,阻止自由基对人体细胞的破坏。
4、保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等。
5、保护血管保护心脑血管,降低胆固醇,防止动脉硬化,预防脑溢血、中风、偏瘫等。
6、维持毛细血管适度的渗透性,增加血管强度,减低毛细血管易脆性。
7、降血脂、降血压,抑制血栓的形成,减少脂肪肝的发生。
8、减轻水肿及腿部肿胀,减轻淤伤、运动受伤。
9、抗辐射,有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
10、保护消化系统保护胃粘膜,防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。
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很多人吃葡萄时,习惯将葡萄籽吐掉。而现代营养学却发觉,葡萄籽才是真正的好东西。葡萄籽中大量含有一种原花青素的物质,又称OPC。 葡萄籽(O.P.C)的花色素原体是一种生物类黄铜素,有抗氧化及消除自由基的功能,而自由基是令人体衰老及引发多种疾病的根本原因。根据美国的科研文献报道,OPC的抗氧化能力是维生素C的20倍,维生素E的50倍,能消减自由基,保护血管,尤其是皮肤毛细血管,有消炎退肿,抗过敏作用,是一种完全无刺激性的特殊元素,对皮肤无任何副作用。 专家们更发现葡萄籽(O.P.C)有利于蛋白质的形成,能保护皮肤的弹性与光泽,除了能改善多种过敏症及口腔溃疡,还能减少黑色素沉着,特别是能防止及改善紫外线引起的皮肤色素沉着,增强皮肤弹性,减少皱纹。从此葡萄籽(O.P.C)成为皮肤的维生素,所以被誉为皮肤最佳化妆品。
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在葡萄籽中,除了对健康有益的原花青素外,还有一些不利于健康的鞣酸等刺激物,会加重胃肠负担,不利于消化吸收,反而会引发胃黏膜发炎或消化性溃疡等。所以,葡萄籽不适合直接食用。
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