Question

不知道，自己是不是得了，精神病还是心理有问题 以前上学的时候爱幻想，不爱上课，当时也没觉得我有什么

不知道，自己是不是得了，精神病还是心理有问题
以前上学的时候爱幻想，不爱上课，当时也没觉得我有什么，现在上班了还是爱胡思乱想，想着想着就变成幻想了，就发现别人在笑自己傻，搞得现在都害怕在人多的地方了，在人多的时候就不自觉乱看，看有没有别人有在笑话自己，越看越想越想脑袋越乱，有时感觉给做梦一样，别人就在旁边偷笑，，就是不能集中精神干活，下班就没事了

Answer 1

没事，不严重，不要乱想了。每个人都会有你这样的情况出现。人每一秒脑海中都会有各种不同的思想出现。而你这种属于思想模拟化。
这也是对自己没有信心，而且心理素质比较差的一种表现。
抽出时间多运动运动、与人多交流交流，然后培养自己感兴趣的爱好。来增加自己的自信心！
经常性暗示自己我很棒！今天又是美好的一天！也是提高自信的一个小窍门。

追问

我也告诉自己不要乱想不要乱想，可是自己已经在乱想了，就这样一想就是一天，自己都受不了自己了，好怕有一天自己会把自己想疯了

追答

乱想是正常的，不要排斥。当知道自己在乱想时，不要排斥它，你可以仔细观察自己到底在想些什么？对自己有没有害呢？思想本来就是与杂念共存，杂念不需要排斥，做一些有动力的事情，自然会消逝。比如:你做仰卧起坐时让自己乱想看一看?

追问

找一份新工作，刚上班前一个月什么都不会感觉还可以认真工作不胡思乱想，可是一个月后手上的工作学会了闭嘴眼镜都可以做的时候，就开始胡思乱想了，最怕的就是别人似笑非笑的表情，感觉是不是自己有胡思乱想了，又做那种傻的表情了，感觉浑身不自在脖子感觉硬邦邦的，慢慢的又开始乱想了，为什么自己会这样，就不能正常点吗？

追答

你并没有真正的喜爱上你的工作，也没有进入工作状态。同样缺少与人交流。每个人脑海同一时间只能想一件事，当你认真工作或与人交流时，就不会乱想。当你自己感到无所事事，没一点目标与方向，不知道自己在做些什么，当然会胡思乱想。

呵呵，很多人都有你这种经历的。我说的是真的：每个人都会有消极的想法，这种想法不可能消失。
当你想要改变，你已经成功了一半。时刻注意自己的情绪，当感觉自己乱想了，就出去走走呼吸下新鲜空气或在座位上深呼吸，感受一下吸气、呼气…再次乱想了，告诉自己：乱想很正常，这不是真的，不会对自己有什么危害。然后继续观察自己的情绪，久而久之，自己就可以控制自己的思想了。

这根本不是毛病，心理自卑而已。太多人都会自卑，你只是其中一个。不需要改变什么,也不用改掉这毛病，当感觉自己乱想时跟自己说：我现在应该在做事情吧！然后去做就好了，思想存在就存在，反正对自己没有危害。

追问

怎样才能不在意旁边的人，不去注意他，也许这样就可以注意力集中些吧，

追答

转移法_玩手机、看喜欢的小说、看电影，治标不治本。主要你要经常和他们说说话就好了，和同事搞好关系，上班主动打招呼，对你的工作和自信的培养都有好处。

能帮你的也只有这些了!空闲可以看看《自控力》这本书，应该对你有帮助。我也要睡了，明天上班呢！晚安€

Answer 2

可能是一种心理暗示，调节心理

Answer 3

心理有问题！去看心理医生吧！一次也就一两百！