葡萄干能减肥吗
14个回答
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葡萄干既提供热量，又提供了多种营养物质，是个很好的加餐食物。富含膳食纤维，因而比其它零食更耐饿，所以减肥的朋友可以当做充饥零食。可以有效清除人体肺部积存的毒素，而且能消炎化痰
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在没有减肥计划的情况下，葡萄干也不能吃太多，每天三四十粒左右就可以了，含糖量有点高。
减肥还是应该是靠锻炼为主，管住嘴迈开腿，当然营养也要均衡。
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葡萄干加一物泡水喝，排毒祛除湿气色变好，还有减肥的功效！
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