Question

每天坚持在家原地跑步出汗能瘦脸吗?

Answer 1

1、长期坚持的话，是可以起到瘦脸作用的。
2、首先原地跑步的效率要低于户外移动式的跑步效率，所以就要求单次运动时长要在1小时以上才能更好的起到减脂的作用。
3、原地跑步的同时，最好手臂和头部也随着摆动，能够更有效的全身减脂。
4、必须要持续的坚持下去，断续的锻炼效果会大打折扣。

Answer 2

那样不能瘦脸 交你个我用的瘦脸的好方法 {我是国字脸你想想也知道那脸上的肉有多少吧} 每天晚睡前做捏脸运动 两个手分别放在耳朵下 往下来回捏早上也一样哦 听起来不怎样 可真的管用 不妨试试

Answer 3

不能。
1、跑步能否瘦身取决于心率，必须心率达到最大心率的65%-75%，身体才会分解脂肪呢。
2、在家原地跑步本身运动强度就低，基本很难让心率达到燃脂区，出汗不是判断是否燃脂的标准，没有必然关系。所以不能瘦脸。
3、建议去室外或跑步机上跑，这样才能让心率达到燃脂标准。

Answer 4

不行！会减腿的！ 以下的瘦脸小窍门简单易做，效果绝佳。1 进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉2 远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁3 用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢4 多喝咖啡以帮助排除多余水分5 多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢6 改变高枕睡觉的习惯7 避免太夸张或面无表情的讲话方式8 定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛每天练习发出标准“a、e、i、o、u”这几个英文字母，可以运动到脸部的肌肉，让肌肤结实，也可以达到修饰脸的线条作用

Answer 5

当然可以瘦，而且可以瘦全身

Answer 6

那样是不会瘦脸的