Question

求心理医生帮帮我

天天失眠想死，觉得活的没意思抑郁了怎么办谁帮帮我啊

Answer 1

你好这位朋友：
天天失眠想死。失眠导致一个人痛苦，而痛苦就想到死，这就是有问题了。痛苦的人很多。苦才是人生。苦并不是痛苦。痛苦和苦还是有所不同的。有句话讲：“苦中作乐”。带着痛苦快乐的生活。痛苦和快乐并不矛盾。此时，我还是痛苦的呢，最近烦心事挺多。可是，这些并不会太影响我的心情。
一个人痛苦了就想到死，就想到没意思。难道一直都快乐就好吗？人生不如意十之八九。我们能做的是接纳痛苦，带着痛苦快乐生活。你的思维是只允许快乐的存在，非常讨厌、回避痛苦。比如失眠，你就对失眠十分讨厌。失眠是一种客观存在，接纳她！失眠就失眠！睡不着就睡不着！睡不着，很难受，我就先难受着。
例子很多、很多的。许多癌症病人在想通之后，带着身体剧烈的疼痛，依然面带微笑看春晚。痛苦和快乐在理论和实践上都可以并存！如果你想通这点，做到这点，你就彻底走出了失眠和抑郁的干扰！我相信你有这样的能力和水平！