Question

为什么减肥看起来瘦了 但体重没变

Answer 1

因为你看起来瘦了只是减去了一些体内水分和少量脂肪，如果不是真的瘦了很多，体重是不会有太大变化的，这就是为什么有些人说减肥太难了
所以万事还是要坚持，当然你觉得自己瘦了会有些心理作用
有些心理暗示是很好的，你对着镜子说：“我很美，我很瘦....."次数多了造成心理暗示就真的变漂亮变瘦，相反，你老是说自己太胖了那么减肥就更难了，重在心态！

Answer 2

运动时一般消耗的都是脂肪等热量。体重没变可能是由于由于锻炼而使肉变结实，或者是由于时候还没到。

要注意三餐的合理饮食，切记饮食不宜过饱，比平时食
用量减少一点。
晚餐少吃。
注意食用富含膳食纤维的食物，如粗粮杂粮类，新鲜的蔬菜。不要食用富含脂肪，糖的食物。
睡前不要吃东西。每天有适当的体育锻炼。

Answer 3

1、如果出现了有感觉到瘦但是体重没有发生变化，可能是属于身体中的脂肪出现减少，但是出现了有肌肉增多的情况所以会导致患者出现感觉体重没有变化的情况。
2、这种情况就是属于本身患者身体的新陈代谢比较缓慢，身体中的肌肉含量比较高，所以很容易造成患者不容易出现有瘦下来，或者是出现容易排出多余脂肪的问题出现。在进行运动以及健身的同时可以通过饮食调理的搭配，比如说可以选择吃一些膳食纤维丰富蛋白质以及维生素比较均衡性的食物，要避免吃过多热量的饮食，以免造成患者出现有热量增加的问题出现。

Answer 4

体重掉了体型为啥没变化？大体重人群怎么减肥？

Answer 5