青春期男孩一般每年长多少厘米啊,我青春期每年才长6公分正常吗?
2个回答
2013-11-08
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这个要因人而异,跟你摄入的食物以及营养也有着密切的关系,想长的高的话要多吃些富含钙的食物,如:猪骨等。还有吃虾的时候,最好不要剥皮,虾皮富含丰富的钙质哦。本人吃虾从来不剥皮,现在高三,一米八零。
有的人一年之内长的特别快也要注意,有可能是不慎摄入激素,所以饮食方面要注意,尤其是在外进餐,更要注意的是在陌生的地方旅游时的进餐。
总之,多运动,营养均衡,不偏食,就能保证在青春期期间正常的生长发育。当然,个子的高矮程度也受到基因的影响。
保持一份良好的心态,积极向上,你会长成一位高大帅气的阳光男孩。
有的人一年之内长的特别快也要注意,有可能是不慎摄入激素,所以饮食方面要注意,尤其是在外进餐,更要注意的是在陌生的地方旅游时的进餐。
总之,多运动,营养均衡,不偏食,就能保证在青春期期间正常的生长发育。当然,个子的高矮程度也受到基因的影响。
保持一份良好的心态,积极向上,你会长成一位高大帅气的阳光男孩。
2013-11-08
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经常锻炼打球跑步的话,长得特别快,一年20厘米也是可以的
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