Question

打篮球，有必要带护具吗？

Answer 1

1. 首先你要知道戴护具的目的是什么，在运动中戴护具的目的在于保护身体的一些易伤部位，避免或减少运动损伤的发生，比如打排球要戴护膝，目的在于进行滚翻时保护膝关节；做剧烈运动，特别是有身体接触的项目，如打篮球时，身体一些有过伤的部位可以戴上护腕、护膝、护踝，踢足球的时候必须戴护腿板；跆拳道运动员戴脚套可防止在对抗中骨折等.

2. 有时为了限制一些关节或受伤部位的活动范围而佩戴护具，比如患网球肘的运动员，为了限制肘关节的运动和增加关节力量而佩戴护肘；膝关节有伤的运动员，训练比赛时可戴上护膝，手腕有伤的运动员戴护腕等，戴护具要因项目而异。

3. 护具能够在我们平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击，在关键时刻保护我们的身体，护具还可以让关节和肌肉在正常范围内运动。

4. 总之并不是所有运动都需要戴护具，如膝关节没有伤病的人跑步时戴护膝反而影响了膝关节的正常活动。所以护具要合理使用，根据个人的具体情况进行选择。

Answer 2

分享打篮球必备的实战护具！很多球员都在用

Answer 3

带护具是为了保护自己，在大赛中，不带护具很容易受伤，但有些身体素质很好的就不用带了，比如美国梦八的霍华德，他身体很强壮，就不用带。一般我们这种平时无聊打打球的就不用带了，没什么必要

Answer 4

、平常在家楼下，跟朋友一起打球，都是业余的，有必要带护具么？——没有必要，篮球危险系数并不高2、穿什么鞋比较好呢？板儿鞋？还是运动鞋？ 随便投投篮就无所谓，如果对抗比较激烈，跑跳比较多，建 议选择篮球鞋3、手指头常“杵”肿的像香肠，带护指管用么？ 其实我觉得完全可以登好了再去打，经常戳手的原因在于球性不好，多练练把球性练好了，就不会那么容易戳手了。我觉得外面卖的护指作用不大，专业运动员一般选择绷带，起固定作用

Answer 5

没必要