Question

女人补肾吃什么效果最好

Answer 1

你好
问题分析：女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。
指导建议：女人补肾可吃：干贝、鲈鱼、板栗、枸杞、何首乌、海参、芡实。女人补肾忌吃或少吃的食品：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。
祝你健康！