Question

看电脑屏幕好累，是什么原因

是不是身体比较虚弱的原因，还是其他原因，有什么解决的方法，顺便说下

Answer 1

眼睛保健

大家看电脑屏幕太累了,可以试试!

１、运目保健
（⒈）运睛 此法有增强眼珠光泽和灵敏性的作用，能祛除内障外翳，纠正近视和远视。具体做法是：早晨醒后，先闭目，眼球从右向左，从左向右，各旋转10次，然后睁目坐定，用眼睛依次看左右，左上角、右上角、左下角、反复四五次；晚上睡觉前，先睁目运晴，后闭目运请各10次左右。
（⒉）远眺 用眼睛眺望远处景物，以调节眼球功,能避免眼球变形而导致视力减退。

２、按摩健目
（⒈）熨目 双手掌面擦至热，在睁目时，两手掌分别按在两目上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3~5遍，每天可做数次，有瘟通阳气，明目提神作用。
（⒉）捏毗 即闭气后用手捏按两目之四角，直到微感闷气时即可换气结束，连续作3~5遍，每日可做多次。
（⒊）点按穴位 用食指指肚或大拇指背第一关节的曲骨，点按丝竹空、鱼腰、或攒竹、四白、太阳穴等，手法由轻到重，以有明显的竣胀感为准，然后再轻揉抚摩几次。

３、闭目养神 当视力出现疲劳时，可排除杂念，全身自然放松，闭目静坐3~5分钟；或每天定时做几次闭目静养。 希望我的回答能给你帮助，若还有疑问可去bbs.icpcw.com咨询。

４、饮食健目 饮食保健对增强视力也是至关重要的。一般而言，多吃蔬菜、水果、胡萝卜、动物的肝脏，或适当用些鱼肝油，对视力有一定保护作用，切忌贪食膏梁厚味及辛辣大热之品。同时，还可配合食疗方法，以养肝明目。例如，草决明兔肝汤（《古方饮食疗法》）:兔肝1～2副，草决明10～20g。加工煲汤，食盐调味，饮汤食肝。可补肝养血，清肝明目；又如，菊花粥（《长寿药粥食谱》）：菊花10～15g，粳米30～60g。先用粳米煮粥，粥成调入菊花末，再煮一二沸即可。有养肝明目之效，对一些高血压患者尤宜。

５、药物健目 中药健目分外用和内服两类，具体方法很多，可根据不同情况，选择运用。现仅举数例：清目养阴洗眼方（《慈禧光绪医方选议》）甘菊9g，霜桑叶9g，薄荷3g，羚羊角4.5g，生地9g，夏枯草9g。水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目之作用。除用药熏洗外，还可用药枕健目，如明目枕（《外科寿世方》）：荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子、菊花，有疏风散热、明目退翳之功，经常使用，至老目明。内服中药的种类也很多，汤、散、丸、丹等皆可。如蔓菁子散（《太平圣惠方》）：蔓菁子500g，黄精1000g，二药九蒸九曝干，研成细末，每日饭后调服6g，久服，补肝明目，延年益寿。中成药，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、石斛夜光丸等，亦可选择应用。

Answer 2

是长时间看一个地方，特别是电脑，需要全神贯注地玩它，所以感到很累。在玩电脑时，眼睛不要一直注视它，这样子要好一些。

Answer 3

用眼过度，还有就说没休息好··多休息··用电脑时间每天控制在3小时内