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减肥不能吃哪些食物？一 高脂肪的食物 二甜食 三油炸类食物。听听视频中老师讲的细节吧！
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首先肯定是没有绝对不能吃的食物，只是一些食物对健康对减肥有很差不利的影响，所以建议减肥期间少吃或者不吃油炸食品，肥肉，高糖高油的加工食品，含糖饮料，酒类和高盐的食物，只要养成良好的饮食习惯，就不会对这些食物有很大的欲望了
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肉类嘛牛肉吃一些还是可以的，其他的含热量都太高，最好不吃，不过如果一点都不吃含卡路里的东西很容易晕。淀粉含量高的也尽量少吃，比如米饭，各种面食，糖果也是最好少吃，也不是不吃哦，尽量多吃水果，蔬菜。
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太油腻的,高热量的都 不能吃,要多吃粗纤维的食物
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一切饼干和一切糖都不要吃啊！肉不要吃，菜水洗！真的，晚上还不要吃饭啊！道理很简单，但你做到了吗？
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