如何有效断夜奶？
1、每天晚上宝宝的夜奶次数是5次，我们可以给宝宝逐渐减少喂奶次数，由5次变为4次，4次变为3次、2次、1次，最终停掉夜奶。
2、可以采取替代的方法，比如晚上宝宝醒来想吃奶的时候，可以给宝宝用奶瓶装白开水。这时孩子如果能够接受，后期可以逐渐用水替代掉夜奶，最后把水全部停掉就可以。如果宝宝夜奶比较严重，以上两种方法均不能实现，我们可以在宝宝入睡的时候由其他人来带养。这时在宝宝夜间想吃奶的时候直接停掉，最初可能会不太适应，但是宝宝在适应3天左右以后就会逐渐把夜奶停掉。
母乳喂养的宝宝大都有吃夜奶的习惯，先说说宝宝吃夜奶的危害：
宝宝吃夜奶有什么危害？
01 累坏妈妈
养娃苦养娃累，最苦就是没觉睡！
再苦再累能好好睡一觉，第二天也能满血复活。若是白天晚上两头折腾，那实在不是人遭的罪，听说纳粹有一种酷刑就是不让睡觉啊！
宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒几次，妈妈就喂几次，长久下来妈妈的精神状态就非常不好。
02 迷糊喂奶有危险
许多妈妈看到宝宝有点动静，就会给宝宝喂奶，有时候宝宝吃奶睡着了，妈妈也迷迷糊糊的睡着了。如果宝宝还含着奶，那么乳房就有可能会压倒宝宝的鼻子，可能会有窒息的风险。
03 过度喂养易长胖
一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停。如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖，不利于宝宝以后的生长发育。
04 容易长龋齿
长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。
宝宝多大可以断夜奶？
很多宝宝都有吃夜奶的习惯，这是从新生儿时期自然养成的，我们需要遵循按需喂养的原则，只要宝宝饿了就要给他吃。但是，当宝宝到了6个月的时候，就慢慢开始添加辅食。这时候，宝宝所需的营养越来越丰富，不仅仅从母乳和配方奶中汲取，还来自各种辅食。
所以，从这个时候开始，妈妈们就可以给宝宝断夜奶了。
如何给宝宝断夜奶？
01 调整喂奶时间
将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右，这样就停掉了宝宝的夜奶。
02 侧睡快有深度
宝宝侧睡可以让宝宝深度睡眠时间增加，并且加快入睡时间。
03 宁挤掉誓不喂
很多妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。夜奶不断危害大，如何顺利断夜奶？宝妈需要这5个办法！
04 睡前辅食止饿
睡前一个小时添加可以饱腹的辅食比如是米粉或奶粉有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。
05 妈妈气味要减轻
宝宝对于母亲身上的气味也是有一种依赖性的，妈妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离也是需要的。最后，妈妈要做好心理准备，不要急于求成，有足够的耐心才能慢慢改掉宝宝吃夜奶的习惯，使宝宝更健康地成长！
同时，也不要担心孩子一时的不愉悦而影响大局，俗话说当断不断反受其乱，或许就是如此吧！
1、不管白天还是晚上把吃和睡分开,在睡前30分钟内不喂奶,因为宝宝夜间会醒来多次,如果发现和睡前感觉不同就会哭闹要求恢复睡前的感觉,如吃奶和睡觉联系起来就会夜间多次吃奶,而不是饥饿后才吃奶. 2、每天晚上睡前定时喂奶,然后做轻松的游戏或看书,定时睡觉,营造睡前的温馨氛围,养成习惯. 3、然后在夜间宝宝想吃奶时拖延至少一小时,可以用任何方法哄孩子,包括抱走逗,不行可以喂果汁,如果宝宝睡了就庆幸,没睡就拖1小时后喂奶,每天把时间往后延一些,对待宝宝的态度要坚决和温柔. 肯定能行的.
第2种方法
1、逐渐减奶法 逐渐减少你在夜间的喂奶量。如果你平时在夜间的喂奶量为180ml，你可以每夜减少30ml'或者 每隔一夜减少30ml。如果是母乳喂养，可以每夜缩短一些哺乳时间。奶量减完了，如果宝宝夜间醒了，你可以轻轻拍着他的背部安慰他，但是不要再喂他奶
2、奶和开水交替法 把宝宝的睡眠时间调整到晚上9-10点钟，睡前准备**瓶，一个装白开水，一个装冲调好的配方奶。先给宝宝喂30 ml的奶，10分钟后，再喂30 ml白开水，等10分钟后，如果宝宝还没睡，可以再喂30 ml的奶，就这样奶水交替3次后，宝宝还不睡你可以给他喝奶保证他吃饱。第二天晚上再使用这种方法。
3、夜宵法 你每天晚上坚持在10-12点期间，给宝宝喂一次奶，尽管在这之前你刚给他喂过奶。专家认为，夜间最后一次喂奶是关键，宝宝就是从这个时间开始自己一整夜的睡眠。你要尽量让宝宝习惯把这次夜宵当作正餐多吃些。如果他睡着了，你不要害怕把他弄醒，婴儿吃过这次奶后，可以满足他一夜的需要。喂过夜宵后，绝不要在夜间把婴儿弄醒，除非需要喂药。如果宝宝在夜间醒来，哭闹着要吃奶，你可以给他换个尿布，说说话或哼个歌，拍拍他的后背，然后再把他裹好放到床上，不要给他喂奶。婴儿再次醒来时，你仍按上面的方法做，必要时喂他一些水。你可以在婴儿睡眠情况一直比较好或你的时间比较充裕时开始你的训练，有时，经过一周的训练就大功告成了。 选择了一种做法，你要在一段时间内坚持。但是你应该在白天采取一些措施：只在白天逗宝宝玩。尽管有时候晚上也可以稍微逗他一会儿，但绝不要把晚上尤其是睡前当作游戏逗乐时间。你的目标是让婴儿的游戏时间出现在白天。 在白天把婴儿唤醒。建议你在白天至少每隔4小时把婴儿唤醒喂奶。这样白天宝宝就可以得到身体所需的绝大部分营养，从而放弃夜间吃奶。 晚是睡觉时间规律化。每天晚上睡前做相同的准备工作，让宝宝刚一发困而不是很累的时候才睡，每天在同一时间入睡。不要经常变换宝宝小床上的玩具和毯子。规律化将有利于训练孩子睡通宵觉。缩短白天的午睡时间。
第3种方法
在每天晚上睡觉前，给他喝奶粉和米粉一起（1：3）那样宝宝晚上就不会晚上肚子饿，哭了要奶。从第四个月起，宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。
1、妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次……让宝宝慢慢习惯。
2、为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，把宝宝喂饱，再督促他睡安稳觉。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第二天早上6点。
3、如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。
4、即使饿点也没关系，睡觉不会消耗太多能量，给他点水喝就可以了。
5、有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。
6、宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿。
7、改掉宝宝和夜奶的习惯是个循序渐进的过程。
第4种方法
从减少夜奶次数到逐渐停掉这就是方法。最好晚餐吃的饱一些，以辅食为主，晚上尽量让他晚睡一会，睡前让他吃配方奶，夜里醒的时间可能会少些，醒后尽量不给吃奶，用其它方法哄他睡觉，可试一段时间。
第5种方法
逐渐给宝宝断夜奶。如一夜喝三次，可逐渐减少为两次--一次--完全戒断。您可在宝宝睡前一至两小时给宝宝喂养一米粉，睡前再喂奶，这样就可以减少宝宝醒来次数，如有醒可给宝宝喝点水，再哄入睡，如较恋母乳可选择夜间换人带。胃口大了奶粉已经满足不了她的胃口所以造成要吃夜奶的情况，后来我在喂过晚饭以后到8点左右又加了一次点心，比如面包、蛋糕之类的，然后睡前再喂一次奶粉，第一天晚上宝宝还是哭，我用拍拍也不行，后来就用180cc水泡了3勺奶粉，第二天宝宝还哭，我就用白开水，第三天宝宝哭的时候我一拍就继续睡了，就这样把夜奶给戒了，你也可以试一下。
第6种方法
宝宝半夜醒来是习惯使然，并非真的饿了。如果宝宝吃饱了，他还是醒过来多次，这往往是因为他习惯了半夜醒来，你可以采取两种方法应付：斩钉截铁，无论宝宝如何哭闹坚决不给他喂食也不给与安慰。有些宝宝哭闹一会儿自然就明白此方法无效。就渐渐重新入睡了。循序渐进法，有写宝宝非常倔强，得不到安慰决不罢休，或是哭闹起来就呕吐等让妈妈实在不忍心，这是妈妈们不如放松一些，在宝宝哭闹时哄哄他但不要喂他，试着用其他方法让他入睡（如轻拍、唱歌、摇晃等）。一旦他可以作到不用喂食再睡觉，那就好办了。
第7种方法
1）心理放松。这是断奶后一个必经的过程，有的儿童严重些，有的儿童轻一些，但这并不是什么异常行为。
2）他到吃奶时就醒来要抱，你就抱他，其结果就是强化了这种生物钟。有的专家说这个“按时醒来”是家长“鼓励”的结果。所以要改变这种生物钟，必须有一点变化。长疼不如短疼，孩子哭着要抱（并不是要吃）时，你不要抱他，可以拍拍、啍啍、唱唱催眠曲，就是不抱他起来。他哭闹、不理会，哭闹累了，也就去睡了。
3）把房间的布局和他的被褥，当他的面改动一下，让他对现在有新鲜感，也许会改变夜醒的毛病。
4）带他到姥姥、奶奶家住几天，完全改变睡眠环境，可能有好处。如果没有这个条件，可以带孩子在近郊旅游住上几天，也是彻底改变睡眠环境，也可能有用。
5）从减少夜奶次数到逐渐停掉这就是方法。最好晚餐吃的饱一些，以辅食为主，晚上尽量让他晚睡一会，睡前让他吃配方奶，夜里醒的时间可能会少些，醒后尽量不给吃奶，用其它方法哄他睡觉，可试一段时间。
第8种方法
1） 睡觉前摄入的食物要能够提供足够的能量，他不易感到饥饿也就不容易醒。所以建议妈妈在宝宝入睡前最后一顿适当的喂一些固体的食物（如蛋黄等），增加热量，以帮助宝宝睡到天亮。2）宝宝半夜醒来是习惯使然，并非真的饿了。如果宝宝吃饱了，他还是醒过来多次，这往往是因为他习惯了半夜醒来，你可以采取两种方法应付：斩钉截铁，无论宝宝如何哭闹坚决不给他喂食也不给与安慰。有些宝宝哭闹一会儿自然就明白此方法无效。就渐渐重新入睡了。循序渐进法，有写宝宝非常倔强，得不到安慰决不罢休，或是哭闹起来就呕吐等让妈妈实在不忍心，这是妈妈们不如放松一些，在宝宝哭闹时哄哄他但不要喂他，试着用其他方法让他入睡（如轻拍、唱歌、摇晃等）。一旦他可以作到不用喂食再睡觉，那就好办了。3）宝宝入睡前的问题导致宝宝半夜不能安睡。如果宝宝再吃奶时入睡了，那他醒来后很可能也必须在相同情形下才能再度入睡，这样就该改变他的睡眠习惯。让他吃饱，当他看来有睡意时赶快在他仍清醒时把他放到婴儿床上。刚开始宝宝可能不肯睡觉，一般哭闹几次后就会好了。如果宝宝实在无法避免在吃奶时入睡，那就只有任由他睡去，好在宝宝越大，越不会吃着奶睡觉。
说起给孩子断夜奶，相信不少宝妈都会觉得有说不尽的苦，流不尽的泪。究竟怎样给孩子断夜奶呢，看孩子哭成那样，实在是舍不得啊。
最近收到一个妈妈的咨询，她和老公在外地打工，宝宝才九个多月，宝宝已经断夜奶了，最近老是一晚醒一次两次，影响全家人的睡眠。现在到底还要不要给孩子半夜吃奶粉？这种情况到底是正不正常，不知道怎么办？
其实1岁宝宝就算断夜奶，晚上醒一两次也是非常正常的。孩子的睡眠状态是会变化的。根据我国小宝宝的睡眠研究结果显示，2-11月龄宝宝夜醒的平均次数是 2.19次/，12-30个月龄宝宝平均的夜醒次数是1.28次/晚。
【2】把握宝宝自主入睡的时机
次准备让宝宝入睡，一定不要在他烦躁极度犯困的时候才哄睡，记得多睡才能促进睡眠。哄睡的时间可以在平时宝宝想睡觉的时间再提早一些试试，比如宝宝平时是晚上8点半睡，你可以7点半就让他上床了。
现在的宝宝是可以睡整觉的，无需添加任何奶粉，也就是说六个月以后的小宝宝是不需要再给他吃夜奶的，如果宝宝醒来的时候，不要开大灯，给你轻轻的拍他，安抚。尽量不要抱着起来玩哦，这样她会觉得妈妈会陪我玩，养成习惯就惨了。
【4】控制好室内的温度与湿度
另外要注意一下室内的温度和湿度，如果给宝宝盖得太多，或者是太过于干燥，也会影响他的睡眠的。
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