Question

经常洗头好吗？

Answer 1

头发每天都会受到污染
每天空气中都漂浮着大量的灰尘、化学物及各种细菌、霉菌，而现代化工业又使头发更易遭受污染的侵袭，导致发质受损；同时，头部皮肤本身又在不停地分泌着油脂，如果不及时清洁，不仅会让头发暗淡无光，还极易滋生细菌和生出头皮屑，影响个人卫生。
洗头能对头发加以保护吗?
科学测试证明，每天采用正确的方法洗头，不但不会洗坏发质，还可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥、开叉，减少头发受损机会和断发机会，有效控制头皮屑的出生，保持头发整洁秀丽，令头发更健康亮泽。
我国人均每周洗头几次?
洗头的次数是直接与一个人、一个国家的生活水平和生活质量有密切关系的。西方发达国家洗发频率为平均每周6.4次，日本为每周5次，我国香港为每周7次，而在我国大陆城镇地区，平均每人每周也只有2.5次。
皮肤健康专家赵小忠说
健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。
◎大家对每天洗头有顾虑，担心头发会越洗越干
头发有自己的恢复调节功能。头发清洗以后，只要过四个小时，油脂量就可以恢复到以前的状态。需要认真针对自己的发质来挑选洗发用品，如果干性发质使用油性发质的洗发水，那确实存在越洗越干的问题。
◎
干性发质每天都洗，会不会造成“保护头发所必须的油脂流失过多”
确实干性头发就如同干性皮肤，头发中的油脂比较少，这样在洗头时就要选对洗发护发用品，如果用错了洗发水，或在护理上不精心，这种现象有可能发生。
著名发型师王磊说
清洁的头发才容易造型因为清洁的头发发根是直立的头发脏了之后，发根就塌了下去，对于造型来说，发根直立是关键，发根紧贴头皮，头发会很沉重、僵硬，没有直立的发根是不可能有漂亮的造型的。
王磊先生介绍了正确的洗发方法
1
要先用宽齿梳一点一点从发梢梳起。如果是从发根开始梳，往往梳到中间，头发就开始打结。梳开以后把头发淋湿，然后把洗发水倒在手心上
，揉搓开以后抹在头发上。
2洗发水最好不要首先抹在前额的头发上，因为前面的头发比较稀，比较少，也就比较容易受伤害，而后面的头发比前面的头发多，也比前面的头发健康。
3洗头不要为了解痒而用手指尖抓头发，而应该用手指肚在头皮上做轻轻的按摩。这样不仅不会伤害头发，更重要是不会伤害头皮。
4
洗头后，千万不要用干毛巾使劲揉搓头发，这样会将刚刚护上的一层保护膜擦掉，而且湿头发更容易受损。
针对秋冬护发，王磊先生告诉我们
秋冬虽然出汗少，但污染严重。雨水少了空气就干燥，一过车就尘土飞扬，开着窗户，一天就会落下一层土，这在北方地区更明显。头发也是一样，你如果看到桌面上的一层土，也就能想到头发上的一层土。洗头最好能保持一天一次，如果难坚持，最起码也应该一星期四次。
另外，秋冬季节非常容易掉头发，因为夏天阳光照射，出汗多，经过半年的刺激，受损的头发需要更新。头发本身的寿命大约为2~6年，分为萌发期、生长期和休眠期。生长期的时间最长，大约在2~4年。正常的掉发大约每天在60根左右，当然年轻人还要新生60根左右，这是一个新陈代谢的过程。到了休眠期，因为毛囊变得疏松，头发就更容易掉了

Answer 2

有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗
掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医
学专家认为，这种担忧大可不必。因为正常人
每平方厘米头皮组织中约分布着144-192个
皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分
泌油脂。所以，如果是正常的头发清洗，不但
不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，
维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和
弹性。相反，过量的皮脂存在却很容易造成污
垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响
皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，
使头发变得枯黄干燥，严重者还可引起脱发；
脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，
引发毛囊和皮脂腺的炎症。
特别是在夏季或油性发质的人，由于皮
肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻粘重，若油脂
在头发上残留时间过长，又得不到及时的清
洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹
凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发问的
摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开叉甚至
断裂。因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污
垢和油脂，有效地减少头发开叉断裂的机会。
有人害怕天天洗发会令头皮屑增多。实
际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化
过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随
着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮
肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所
产生的头皮屑色白、干燥。医学研究认为，造成头皮屑增多
的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余
物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏
B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而
皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系
至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。因
为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清
洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发
脱落数如果只是在50-100根，这就属于头发的自然脱落。
即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，
或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多
少无关。

Answer 3

　　经常洗头不但不能护发，还有可能对头发造成伤害。我们知道皮脂腺分泌的油脂是保护头皮的天然屏障，如果天天洗头势必会彻底洗净油脂，让头皮完全裸露在外，造成头皮的干枯。
　　尽管科学已经很发达，但洗发水、护发素依然会存在一些化学成分。这些化学成分可能在去除污垢上会起到很大的效果，但也会伤害到头皮和发根。
　　经常洗头，必定会在头部残留水分，特别是冬天。长期残留水分，容易导致气血滞淤，经络不通畅，从而引起一些不必要的疾患。
　　洗头发正确的间隔时间：
　　每隔2-3天洗一次，冬天的时候间隔时间可以更长。当然如果你工作环境的特殊性可以相对缩短间隔时间。

　　避免使用碱性过大的洗发水。碱性过大的洗发水往往去油效果较好，就算用了碱性洗发水要用酸性的护发素中和下，避免对发质和头皮的损害。
　　洗净后要擦干，或用电吹风吹干。避免在头皮和头发上长期残留水分，以防郁疾成患。